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Salud

Perder peso, un asunto de mente y cuerpo

Ganar la batalla contra la obesidad no es solamente un asunto de calorías. El manejo del estrés y el ejercicio permanente, sumados a una alimentación balanceada, son los tres pilares que necesita un ser humano para encontrar el equilibrio y tener una vida sana.

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¿Por qué volvemos a engordar?

Para perder las libras de más y no volver a recuperarlas, hay que corregir las malas costumbres de los cinco grandes responsables del sobrepeso: el cerebro, que regula las grasas de los tejidos y controla el estilo de alimentación que nos hace engordar, y los cuatro órganos digestivos, cuyos desequilibrios son capaces de estropear los resultados del mejor programa para adelgazar.

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