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Dieta sana es la mejor aliada contra la hiperactividad

Una dieta sana y balanceada puede contribuir a mejorar el comportamiento de aquellos niños que padecen el llamado trastorno de déficit de atención con hiperactividad conocido como TDAH por sus siglas en inglés, reveló un estudio publicado en la revista estadounidense Pediatrics

El TDAH es el problema de salud mental diagnosticado con más frecuencia en niños.

Quienes lo tienen experimentan dificultad para prestar atención a una tarea concreta durante un período prolongadoM; además, suelen ser hiperactivos o inquietos y, en general, hasta pueden ser desorganizados e impulsivos.

La buena alimentación que sugiere el nuevo reporte consiste en incluir en las comidas diarias la ingesta de variedad de grupo de alimentos. Entre ellos, pescado, verduras, frutas, legumbres y granos enteros. Ese aporte debe ser diario.

Según los expertos, la dieta es un ‘arma’ especialmente útil cuando la terapia y la medicación fracasaron.

Déficit de atenciónLas causas exactas del TDAH se desconocen, aunque diversos estudios apuntan a factores hereditarios, así como influencias sociales y ambientales. Los hiperactivos muestran incapacidad para acatar órdenes y patrones y les cuesta concentrarse.

Comer alimentos ricos en azúcar y alto contenido de grasa, puede empeorar esos síntomas.

Por eso es que el reporte realizado por médicos de la Northwestern University Medical School en Chicago, en EE.UU., concluye que urge mayor atención a la educación de padres e hijos para que ellos sigan una dieta más saludable. “Este es quizá el tratamiento complementario o alternativo más prometedor y práctico”, explicaron los autores.
Una dieta sana y balanceada puede contribuir a mejorar el comportamiento de aquellos niños que padecen el llamado trastorno de déficit de atención con hiperactividad conocido como TDAH por sus siglas en inglés, reveló un estudio publicado en la revista estadounidense Pediatrics
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