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Algunos hechos que debemos conocer antes de iniciar una dieta...

¿Es Usted "gordo" o "gorda"? ¿Falla siempre en sus dietas y vuelve a engordar, aumentando más de peso cada vez? ¿Se critica a sí mismo por no tener fuerza de voluntad? Aqui les contamos algunas verdades dolorosas pero ciertas, que debemos conocer antes de embarcarnos en una dieta.

¿Le han dicho que usted tiene un problema emocional con la comida? ¿Que usted es una persona auto-destructiva?

¡Pues no está solo! ¡Cientos de millones de personas en el mundo no pueden ser autodestructivas!

Y sino, piense un poco en los siguientes hechos:

99% de todas las personas que se ponen a dieta para adelgazar, en cualquier tipo de dieta, vuelven a aumentar dentro de cinco años o menos, las libras que pierden.

90% de todas las personas que pierden peso aumentan más de lo que perdieron, en un período de cinco años después de dejar la dieta.

La mayoría de las personas gordas NO COMEN más que las personas delgadas. Este hecho es el resultado de más de veinte años de estudios hechos por nutricionistas, y está bien documentado. En otras palabras, usted no es quien se hace gordo. La gente delgada no come menos que usted. (¿Porque ha usted de pasar hambre?)

Hasta las dietas "seguras" le hacen daño a su salud. El perder y aumentar peso una y otra vez causa daños a su corazón, músculos, nervios y riñones. La razón por la cual las personas gordas son un "riesgo" en asuntos de salud es porque debilitan sus cuerpos tratando de perder peso.

La tensión es el mayor factor en los problemas de salud tales como la presión alta, diabetes, etc. Entre más nos presionen para que nos odiemos, más tensión sufrimos.

La gente gorda que vive en lugares donde está bien visto ser gordo, son tan saludables como las personas delgadas que viven alrededor de ellas.

La industria de "dietas para rebajar de peso" gana $10 billones al año solo en los EEUU. Alguien está haciendo muchísimo dinero por el temor que el público tiene de ser gordo. Su pérdida (temporal) de peso le da a esa industria muchas ganancias, y por supuesto, ellos quieren mantener las cosas así.

¿Es Usted "gordo" o "gorda"? ¿Falla siempre en sus dietas y vuelve a engordar, aumentando más de peso cada vez? ¿Se critica a sí mismo por no tener fuerza de voluntad? Aqui les contamos algunas verdades dolorosas pero ciertas, que debemos conocer antes de embarcarnos en una dieta.
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