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La dieta Anne Collins

Sus anuncios predican : Olvide todo lo que ha conocido con repecto a las dietas, y programas de perdida de peso… Porque si realmente quiere cambiar su vida y perder peso, debe cambiar la manera en la que Ud piensa mientras realiza sus dietas.

1- Deje sus miedos de lado por tener sobrepeso. No importa cuan gordo este, deje de tener miedo ! Porque? Simplemente porque preocuparse le hara engordar !
El primer paso para resolver su problema de peso, es relajarse… porque una vez que este relajado, podra comenzar a dejar salir sus preocupaciones.

2- Olvidese de esas dietas rapidas, de las curas de un dia al otro… porque? Porque no existen !
Puedo ayudarlo a perder peso rapidamente y tener una bella silueta, pero no de un dia al otro. Cuanto tiempo tardare en perde peso ? la verdadera respuesta es que depende de su peso actual, su estilo de vida, cuanto stress tiene encima suyo, y un monton de otros factores.

3 – Olvidese de tener miedo de la comida… porque ? porque la comida es maravillosa. Hagase amigo nuevamente de las comidas sanas.

4 – Olvidese de esos pequenos snacks.. porque ? porque hacer dieta nada tiene que ver con pequenas ayudas sin sentido.

5 – Olvidese de comer en soledad… porque ? porque comer en familia ayudara con su perdida de peso.

6 – Olvidese de esos alimentos preparados para dieta… porque ? porque perder peso no tiene nada que ver con alimentos especiales para perder peso. Son una mentira…

7 – Olvidese de las pastillas para perder peso… porque ? porque perder peso significa ganar buenos habitos. No tiene nada que ver con llenarse de pastillas o comidas especiales… las pastillas prometen mucho, pero arruinaran su sistema y no le permitiran solucionar su problema.

8 – No sea obsesivo contando las calorias que come… porque ? porque no es sano ! es mucho mejor saber cuales comidas son saludables y cuales no.

9 – Olvidese de caminatas interminables… porque ? porque perder peso nada tiene que ver con correr una maraton ! El ejercicio es saludable, pero concentrese en comer sanamente, antes de querer ganar la maraton de New York.
Corrija sus habitos alimentarios
Realice 20-30 minutos de ejercicios diarios
Cuando su alimentacion este controlada, gradualmente aumente la cantidad de ejercicio.

10 – Olvidese de tener que beber litros y litros de agua... porque ? porque perde peso nada tiene que ver con llenase de liquidos ! Para la mayoria de la gente, 6 a 8 vasos de agua diarios son suficientes.

Finalmente, olvidese de sus dietas anteriores y de sus fracasos. El pasado esta atras…

Nuestro consejo : la dieta de Anne Collins, es uno de los mejores planes para perder peso entre los planes actuales. Se concentra en alimentacion sana, con un cambio de actitud respecto a las comidas. Aunque quizas es cuestionable la falta de enfasis sobre el ejercicio, para concentrarse en una mejor alimentacion. Tambien es cuestionable el olvidarse del pasado. El pasado nos pertenece y es quien somos.

Estamos de acuerdo con esta dieta de Anne Collins.
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