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L-Carnitina

La L-Carnitina es un ingrediente principal en muchas de las píldoras para perder peso, incluyendo Herbalife y los productos Berry Trim Plus.
Descubierta en 1905, la L-Carnitina es un acido carboxílico conteniendo nitrógeno, técnicamente no es uno de los amino-acidos. Es soluble en agua y sintetizada en el cuerpo a partir de lisina y methionina.
La carnitina puede ser obtenida a partir un gran numero de alimentos. Quizas el mas importante sea la carne, ya sea de vaca, oveja o cordero. Otros alimentos animales como la leche, el queso o las aves, pueden contener cantidades mas pequeñas.
La L-Carnitina es responsable del transporte de la acidos grasos a través de la membrana mitocondria donde las enzimas de oxidación son activas.
Se ha dicho también que puede ayudar en la no-produccion de acido láctico, pero luego de varios estudios, no se ha podido comprobar científicamente.
En definitiva, no hay pruebas de que este ingrediente pueda ayudar a una persona a perder peso.
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