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Dieta de 3 dias

La dieta de 3 dias combina ciertos alimentos que crean una reaccion en su aparato digestivo, que apuran su metabolismo en orden de quemar grasa, a un ritmo mas rapido que el normal. Este regimen dura 3 dias, y solo debe ser repetido luego de haber comido normalmente por otros 2 dias.
La seleccion de alimentos, es muy restrictiva, por ejemplo:
Desayuno: cafe sin azucar, 1 huevo, media banana y una tostada
Almuerzo: una taza de queso cottage o atun, y 8 galletas
Cena: 2 trozos de carne asada, brocoli, zanahorias, media banana y media taza de helado de vainilla

Es una dieta simple baja en calorias, en la que pasamos hambre y mantiene un esquema de perdida de peso por perdida de liquido. De paso, nos hace perder energias...
Probablemente, recuperara su peso rapidamente, y posiblemente ganara algun kilo extra.

La dieta de 3 dias no es un milagro. Alimentacion responsable y ejercicio, siguen siendo las unicas recetas para perder peso efectivamente.
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