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Dieta ABS

La dieta Abs (the Abs Diet), concebida por el editor de la revista Men's Health, Davd Zinczenko, consiste en un plan para peder peso mediante ejercicio y ofrece sugerencias practicas para comer y ejercitarse. El objetivo principal de la dieta 'Abs Diet' es de ayudarlo a contruir mas musculo, comiendo los alimentos precisos y ejercitando para ayudar su organismo a quemar la grasa mas rapidamente. Y la manera en que esta dieta funciona, es mediante 6 comidas principales diarias, llamadas comidas de poder, como almendras, nueces, granos o frijoles, vegetales verdes, productos bajos en calorias, huevos, cereales, manteca de mani, aceite de oliva, y la familia de los berries (arandanos). Ese regimen incluye ejercicios de 20 minutos, al menos 3 veces por semana.

Incluye tambien la posibilidad de ingerir licuados proteicos y comercialmente es una dieta que funciona bien. Ademas es una dieta orientada solo para los hombres, e incluye nociones 'sexuales' en cuanto al porque de la necesidad de estar delgado.
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