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Adelgazar durmiendo

Adelgazar mientras duerme puede parecer un comercial inventado o un sueño imposible, pero no es así

Evidencias médicas importantes sugieren que existen vínculos fuertes entre el sueño y el peso. Los científicos dicen que el número de horas que una persona duerme y la calidad de su sueño pueden crear una sinfonía silenciosa de actividad hormonal estrechamente ligada al apetito.

Unos médicos de la Universidad de Nueva York investigaron el papel de dos hormonas —el ghrelin y la leptina— directamente relacionadas con las ganas de comer y encontraron que la producción de las dos se relaciona con el tiempo de sueño que tenemos cada noche.

¿Alguna vez le ha pasado que después de una noche de insomnio, coma lo que coma, no ha logrado sentirse satisfecho o lleno? Entonces usted sabe de lo que estoy hablando.

Habrá que esperar que el sueño de adelgazar durmiendo se haga realidad para todos. Entonces valdrá decir: "¡Felices sueños!".


Por Aliza A. Lifshitz


Adelgazar mientras duerme puede parecer un comercial inventado o un sueño imposible, pero no es así
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