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La "Unica" resolución de Año Nuevo: Este año quiérete a ti misma

"Comenzando el año me pondré a dieta y no volveré a fumar", fue la promesa de mi mejor amiga. Me alegré al oírla, pero le pedí que detallara a que año se refería... ¡pues en los últimos diez diciembres ha hecho la misma resolución!.

Basta a las promesas

Así como ella, esta semana millones de personas harán el compromiso de perder peso, disminuir el consumo de alcohol, comer saludablemente o incorporar un régimen de ejercicios para el año venidero. Desdichadamente, para febrero, muchos de ellos no tendrán la disciplina de continuar y regresarán a sus viejos hábitos.

La mayoría de las resoluciones de año nuevo se basan en algún tipo de obligación o restricción: “No comeré chocolates”, “Aumentaré mi actividad física”, pero estas declaraciones te limitan o te imponen una acción.

La reacción natural es resistir cualquier actividad que nos sea impuesta. Sin embargo la razón por la cual no cumplimos nuestras resoluciones, NO es porque nos disgusta sentirnos obligados, o no poseemos “fuerza de voluntad”. ¡La raíz del problema es que carecemos de amor propio!

Si no te quieres lo suficiente, inconscientemente tomarás decisiones que no te ayudarán a conseguir lo que deseas, entonces, la única resolución que debes tomar este año es ...!amarte más!

De hoy en adelante cuando sientas la tentación comerte un pastel de chocolate, encender un cigarro o romper tu resolución de año nuevo antes de hacerlo, debes preguntarte lo siguiente: “¿Esta acción demuestra que me quiero o refleja indiferencia?”. Si contemplas esta interrogante, tendrás la motivación de tomar la medida correcta y demostrar tu cariño propio.

Tomará tiempo establecer el nuevo hábito de amarte más. Mientras más lo practiques mejores resultados obtendrás. Empieza de una vez.....¡Hoy en un día ideal para comenzar a quererte más!

"Comenzando el año me pondré a dieta y no volveré a fumar", fue la promesa de mi mejor amiga. Me alegré al oírla, pero le pedí que detallara a que año se refería... ¡pues en los últimos diez diciembres ha hecho la misma resolución!.
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