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A PARTIR DE ESTE JUEVES ME UNO A VUESTROS INTENTOS DE REBAJAR PESO

por renato lopez
domingo, 23 mayo 2004
CON VUESTRO PERMISO EL DE GORDOS.COM, Y DE LOS FORISTAS,ME PARECE EL TEMA DE ESTA TERAPIA DE GRUPO HECHA POR VDS LOS JUEVES DE SEÑALAR EXITOS Y FRACASOS, (YO NO LO DIRIA ASI), QUE ES UNA MUY BUENA IDEA, Y POR ESO PIDO PERMISO PARA LLEVARMELA TAMBIEN A OTRO FORO QUE ES EL DE OBESOS.ORG, EL CUAL CON EL PERMISO DE vDS. INTENTARE IMPLANTARLO. sOLO DECIROS QUE HE VISTO UN POCO COMO HACEIS EL TEMA DE LAS DIETAS, Y QUERIA COMENTAR UNAS COSA, EL OTRO DIA ESTUVE EN UN PROGRAMA EN UN CANAL DE TV AUTONOMICO Y ME ENCONTRE CON UN ESPECIALISTA DE NUTRICION EL CUAL ESTUVIMOS HABLANDO DE TODA LA PROBLEMATICA DE LA OBESIDAD. aDEMAS DE DARME ANIMOS PARA CONTINUAR CON LA LUCHA DE LA ASOCIACION Y DECIRME QUE YA ERA HORA QUE ALGUIEN EMPEZARA A TRABAJAR DESDE LOS ENFERMOS , YA QUE , ELLOS LO HAN ESTADO CONTEMPLANDO MUCHO TIEMPO ATRAS PERO NO SE DECIDIAN AL SER UNA PARTE IMPLICADA. BUENO DICHO ESTO A MODO DE COMENTARIO ME INDICO QUE HAY UN ESTUDIO, PARA HACER UN CAMBIO DE HABITOS NUTRICIONALES, EL CUAL SE BASA EN PERDER 10 KGS EN MAS O MENOS SEIS MESES, Y MANTENERLOS SI HACE FALTA HASTA DOS AÑOS , O SEA PLANTEARSE OBJETIVOS. SEGUN ESTUDIOS REALIZADOS EL 95 % DE LAS PERSONAS QUE HACEN "DIETA""REGIMEN" PARA BAJAR DE PESO MUY ´RÁPIDO FRACASAN Y ESO ADEMAS CONLLEVA UN RIESGO DEL 70 % DE ENFERMEDADES CARDIACAS, O SEA EL DICHOSO "YOYO". ES MAS SANO ESTABLECER COMO MAXIMO POR SEMANA, DE MEDIO A UN KGS, TU OBJETIVO ES PERDER EN SI HACE FALTA 10 KGS EN SEIS MESES, LO DIFICIL ES MANTENER ESE NUEVO PESO, PUES BIEN LA SALUD MEJORA EN UN 40 % DE PADECER ENFERMEDADES ASOCIADAS. CON LO CUAL VOY A INTENTAR SEGUIR ESTAS RECOMENDACIONES, YA SE QUE ALGUNOS/AS PERDERAN MAS O OTRAS MENOS , SE TRATA DE PERDER SIN SACRIFIO EXTREMO PARA NO CREAR ANSIEDAD, Y EL SACRIFIO ESTA EN MANTENER ESE NUEVO PESO DURANTE UN TIEMPO LARGO HASTA PONERTE OTRO OBJETIVO DE BAJAR OTRA VEZ OTRO PELDAÑO, LOS KILOS QUE TENEMOS NO LOS HEMOS COGIDO EN UN MES. LA OBESIDAD ES UNA "ENFERMEDAD CRONICA " CON LO CUAL "PARA TODA LA VIDA" ENTONCES PORQUE NO PODEMOS TENER TODA LA VIDA PARA HACER ESTE TIPO DE CAMBIO DE ALIMENTACION E IR BAJANDO PESO PERO CON NUESTRA SALUD INTACTA. LOS OBESOS SOMOS PERSONAS QUE TENEMOS UNA SERIE DE LIMITACIONES PERO TAMBIEN SOMOS PERSONAS QUE SI NOS AYUDAN A LUCHAR HACEMOS POR MEJORAR NUESTRA SALUD TODO LO QUE NOS DIGAN , POR DESGRACIA POR ESO SIEMPRE NO HAN ENGAÑADO CON TODO TIPO DE PRODUCTOS "MARAVILLOSOS" CUANDO SOLO HAY UN CAMINO PARA MEJORAR NUESTRA SALUD EL CUAL ES "SACRIFICIO Y UNA BUENA AYUDA" SOLO CON AGREGAR FRUTAS Y VERDURAS EN NUESTRA ALIMENTACION , Y SABIENDO NOSOTROS LOS OBESOS MEJOR QUE LOS MEDICOS LO QUE NOS ENGORDA, PORQUE ADEMAS ACOSTUMBRA A SER LO QUE MAS NOS GUSTA O NO ES ASI. SI QUEREIS HACERME ALGUN COMENTARIO AL RESPECTO ESTARE ENCANTADO DE RECIBIRLO , PARA COMPROMETERME A INICIAR ESTA NUEVA ETAPA. MANEL

Respuesta de EVA EVA

domingo, 23 mayo 2004
si me parece bien. Yo baje 14 kilos en 5 meses y ahora mismo no estoy siguiendo el regimen ya...y he bajao 4 kilos en un mes haciendo ejercicio y comiendo menos cantidad me va bien...es dificil mantenerse pero si se kiere se puede...solo con un poko de voluntad todo se consigue....:)

Respuesta de aide vazquez

domingo, 23 mayo 2004
Buenísmo ese plan de perder en lapsos de tiempo razonables!!! Es un plan que a muchos les parece lento pero la realidad es que solo así logramos el verdadero cambio, que debe ser radical, comenzando por cambiar nuestros hábitos cotidianos. En mi caso particular como en el de muchos otros, han resultado siempre contraproducentes esas pérdidas drásticas de peso en tiempo record y cada vez que pasa se asentúa la ansiedad de volverlos a aumentar, cosa que siempre ocurre, pues como bien sabes y comentas, los obesos debemos vivir constantemente bajo cuidados especiales. Todo cuanto puedas hacer para formar conciencia y para ayudar a los que padecemos esta enfermedad, siempre contará con el apoyo de todos nosotros, así que... Animarte a seguir es el objetivo!!! Valiosos aportes ya has hecho y con seguridad alcanzarás éxitos en todo lo nuevo que emprendas, Ánimo entonces y Adelante Amigo!!!

Respuesta de yveda yveda

domingo, 23 mayo 2004
¡OTRO DE MIS HEROES! De verdad que hay que ser bien decidido y valiente para emprender la lucha contra los kilos por convicción propia en búsqueda de la salud. Yo tengo semanas intentado apartar espacio para ir al endocrino pero siempre hay algo que tiene prioridad en ese momento y por eso lo desplazo, pero les doy mi palabra que prontísimo me pongo en control y me sumo a la causa, porque esto de hacer dietas para algunos de nosotros es una tragedia cuando disfrutamos cocinar y comer...de buen diente como se le dice en Venezuela...y ¡ánimos! que el equipo gana ;)

Respuesta de diego sarda

lunes, 24 mayo 2004
que tal manel, estoy de acuerdo en que si es bueno el tener el grupo de los jueves, ya antes lo habia leido mencionar pero espere dos jueves y no vi ninguno jeje. creo que es una buena opcion para los que vamos empezando un regimen o una lucha por rebajar de peso, ya que nos da mas fuerza el leer otros testimoniales, al menos asi ha sido en mi caso, yo no estoy en ningun regimen , solo estoy comiendo menos de lo que comia, y aunque se que es lento el proceso, si he visto resultados, asi como tambien he estado cayendo, pero me levanto y sigo, no tengo de otra mas que ver hacia adelante, tambien recomendar la caminata, muchas veces nos asustamos cuando nos hablan de hacer ejercicio, pero no necesitamos comenzar con la rutina de schwarzennegger, sino caminando, no importa que al principio sean algunops metros, seguir dia a dia y veran como se acostumbra el cuerpo a la caminata, ademas de hacerte sentir mejor, bueno, ya fue mucho rollo, asi que te mando saludos y tambien a todos los foristas, esperare al jueves para dar nuestros testimonios, Dios los bendiga.