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SOLO DIEZ KILITOS

por Idoia gomez
sábado, 20 abril 2002
PORFAVOR NECESITO BAJAR SOLO 10 KILOS, DE LA MENERA QUE NO TENGA QUE HACER EJERCICIOS, CON UNA DIETA RAPIDA QUE ALGUIEN SE COMPADEZCA Y ME LA DE, O CON MEDICINA NATURAL, UN BESITO A TODOS Y ARR IBA EL ANIMO.ESCRIBA, [email protected]

Respuesta de dora prado

viernes, 26 abril 2002
Lo mejor para bajar peso rápido, son las dietas muy restricivas en hidratos de carbono. Consisten en proteinas: carne, pescado,aves, y huevos sin límite de cantidad y pueden ser fritos o a la plancha. Al ser alimentos muy saciantes y no tener limitadas las cantidades no se pasa hambre, pero si mucha envidia. Del resto de los alimentos sólo puedes añadir unos 20 gr. de h. de carbono al día. Consigue una tabla de hidratos de carbono, las hay en internet, pero orientativamente te diré que practicamente, sólo puedes añadir una ensalada de lechuga o un plato de verduras de hoja y un poco de queso. Es fácil de hacer y FUNCIONA, pero se hace muy pesada y aburrida. 10 kilos te los puedes quitar en 2 meses, como mucho. Por cierto es una dieta que te hace sentir muy bien de energia. Saludos. Catalina

Respuesta de Ana Lilia Cortez

jueves, 11 julio 2002
SI QUIERES BAJAR DIEZ KILITOS, PUEDES HACERLO RAPIDAMENTE CON LA DIETA SCARSDALE DEL DR. TARNOWER QUE ES UN CARDIOLOGO QUE ESTUDIO MUCHO SOBRE LA MANERA DE QUE SUS PACIENTES NO SUBIERAN DE PESO DESPUES DE LAS CIRUGIAS CARDIOVASCULARES, YO LA HICE Y MI MARIDO TAMBIEN, Y BAJAMOS 10 KILOS YO Y 14 ÉL EN SOLO DOS SEMANAS, LUEGO TIENE UNA DIETA DE MANTENIMIENTO QUE ESTA MUY BIEN Y NO SE PASA HAMBRE, CREEMELO. TIENE TAMBIEN APARTE DE LA DIETA BASICA UNA DIETA GOURMET QUE ESTA MUY BIEN, PARECE QUE COMES EN RESTAURANTS Y LAS RECETAS VIENEN EN EL LIBRO. EL LIBRO SE LLAMA LA DIETA MEDICA SCARSDALE Y LOS AUTORES SON: DR. HERMAN TARNOWER Y SAMM SINCLAIR BAKER, EL LIBRO LO PUEDES PILLAR POR INTERNET Y ES MUY BARATO (11.54 EUROS).

Respuesta de edison pacheco

lunes, 16 octubre 2006
hay muchisimas dietas que te permitiran bajar los 10 kilitos en 1 semana pero no te aconsejo que lo hagas porque una ves que las dejes subiras el doble lo digo por experiencia propia trata de cambiar tus havitos alimenticios fijate que es lo que comes normalmente y trata de reducir un poco las cantidades trata de evitar frituras y productos que contengan mucha grasa consumi mas que nada frutas y verduras trata de hacer varias comidas al dia pero con pocas cantidades de esa forma evitaras el hambre y los atracones y te aseguro que no solo perderas peso sino que ademas no lo volveras a recuperar

Respuesta de Susana Prado

lunes, 16 octubre 2006
Lo que me intriga es por qué sin ejercicio... Una de las peores cosas que flotan alrededor del sobrepeso es la inacción, el sedentarismo. Eso y la mala alimentación. En todo caso tendrás que comer muy bien, en pequeñas cantidades, muchas veces por día (unas seis), y caminar. Eso de por sí es un comienzo. En 4, o 6 meses se puede bajar 10 kilos así. Y si no al menos se come mejor y se hace algo de ejercicio.