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Respuesta de Cristina *******

martes, 03 diciembre 2002
Yo segui una dieta que mi doctor me habia aconsejado, la cual consistia en los alimentos disociados. Llegué a perder 8 kilos (pesaba 70) y luego la tuve que dejar pues quede embarazada. Alli aumenté los 8 mas 10 de mi embarazo, y ahora estoy queriendo bajar 20... Alguien que me ayude por favor !!

Respuesta de Castulo Castillo

martes, 03 diciembre 2002
hola la verdad es que yo he probado muchas dietas...pero una dieta que me fue muy bien y baje 23kg. fue bajo control medico yo te recomiendo que vayas a un dietista,y que te controles pues puede ser muy peligroso si lo haces por tu cuenta. Ten presente que todas las personas no somos iguales y que yo puedo asimilar una dieta que a lo mejor tu no soportarias.Yo te aconsejo que lo ideal es comer sano y hacer mucho ejercicio (caminar) que es lo mas recomendable.Las dietas milagrosas no existen y lo tengo comprobadisimo.No te desanimes y ¡ANIMO!

Respuesta de Aurora Izquierdo

lunes, 18 marzo 2002
Yo baje 25 kg con la dieta que recomiendan con el medicamento Xenical (Orlistat), la cual tiene un 30% maximo de contenido graso y esta muy bien balanceada. El unico drama es que es muy rigurosa, pero si la haces como se debe, da resultado sin dañarte la salud.

Respuesta de cristina vargas

sábado, 23 marzo 2002
Yo hice una dieta hará un par de años con un endocrino y perdí quince kilos y en esos dos años he ganado unos 5 kilos, pero porque últimamente no me cuido

Respuesta de Madelin castañeda

viernes, 29 marzo 2002
Hola juancho, yo soy marcela, mas conocida como cherry, mira yo hasta el año pasado pesaba 72 kilos y mido 1.59, era una vaca andante, hice una dieta con unas pastillas naturales durante 2 semanas y baje 12 kilos, yo ahora felismente peso 60 kilos, y me siento muy, bien si queires saber mi dieta, respondeme al meil, [email protected] beso Cherry.

Respuesta de luis flores

sábado, 04 mayo 2002
Estoy de acuerdo con la persona que dice que las dietas milagrosas no existen. Lo mejor es la dieta personalizada, a través de un/a nutricionista, porque debe tenerse en cuenta el estado orgánico de cada uno y además los gustos y hábitos. Desaconsejo los medicamentos y las dietas muy estrictas, que inevitablemente se dejan pronto. Y además todas las dietas deben acompañarse con actividad física. La más económica y que está al alcance de todos, es la caminata. Alina

Respuesta de Sara sara

lunes, 04 noviembre 2002
TODOS tienen razón: LO mejor es ir con un nutriólogo o mejor aún con un BARIATRA. ellos realmente te personalizan tu dieta. EN MI CASO, los carbohidratos están controlados porque me causan COMPULSION. A mi también me paso que baje a 62 kilos y luego deje mi dieta porque me embarace. LLEGUE a pesar 85 kilos. AHORA tengo 73.5 (con un estómago INMENSO). ESpero bajar a 60.. ESTOY empezando a hacer mi dieta otra vez , ejercicio y tomar agua. También tomo unas pastillas naturistas para evitar el estreñimiento

Respuesta de Idoia gomez

sábado, 20 abril 2002
LINDAMORENITA, MUCHO GUSTO, ETOY CON 12 KILOS DE MAS, ME DIRAS EL NOMBRE DE TUS PASTILLAS MILAGROSAS NATURALES. UN BESO DE CHILE, MARIA SOLEDAD

Respuesta de Micaela kirchuk

lunes, 06 mayo 2002
Hay muchas dietas que te pueden bajar los kilos que quieras, el problema es que generalmente los gordos volvemos a recuperar el peso y hasta mas, ya que como los alcoholicos tenemos que ir dia a dia por siempre. por esta semana estoy haciendo una dieta con la que baje 3 kgs. por semana si te interesa te la puedo enviar.

Respuesta de lorena gallen

jueves, 06 junio 2002
La forma mas efectiva para segir una dieta y que uso yo es que cada vez que voy a faltar a mi dieta alimenticia comiendo alimentos que no debo es: 1.-Viendome en el espejo, lo mal que me veo con cualquier ropa, ademas de pensar en la burla de la sociedad por el desprecio que causa ser gordo, la humillacion, simplemente el desprecio hacia mi mismo, el temor y la verguenza de hablar con personas que tienen buen cuerpo, que no tienen nada que esconder sin avergonzarse, que estan seguras de si mismas. Personas que no tienen verguenza de ir a la playa en traje de baño (sin tener que ir cubiertos de ropa) por el simple hecho DE SER DELGADO LES DA SEGURIDAD. Ademas de que la gente al ver a una persona con sobrepeso (Obesa)siente lastima, burla, odio (y en algunos casos Asco). Yo pienso que el mayor apoyo para las personas que quieren bajar de peso es que lo hacen por si mismas por que se quieren, por que quieren ser admiradas, atractivas a los demas, tener plena seguridad y confianza, de verse horribles todos abultados como monstruos glotones, personas que mas bien parecen maquinas devoradoras de comida. Ser Delgado es Simbolo de salud y Seguridad Piensenlo bien y el motivo de ustedes de estar gordo es comer con desesperacion, Saciar un problema Personal con comida, y la flojera.

Respuesta de Ricardo Farías

viernes, 19 julio 2002
yo estoy probando una dieta sabes cual es, comer solo lo nesesario y comer no lo que se me sirva sino la mitad o con lo que crea que esta bien no te metas en una diewta que sepas que en cuanto dejes vas a comer como antes creala tu misma inventa ensaladas cmo te un pollo diario si es nesesario pero crea tu propo dieta te lo digo por que yo tengo 14 años y peso 109 kilos de paso soy enana y e hecho casi 50.000 dietas en cuanto adelgaso comienzo a comer como antes plus en dos semanas estoy como antes asi que crea tu propia dieta yo lo hice y e rebeja 6 kilos

Respuesta de diana rumbo

miércoles, 24 octubre 2007
Hola, soy medico, tengo 25 años y soy venezolana, te recomiendo que leas el libro de ni una dieta mas, no se basa en suplementos proteicos ni en merengadas,tampoc utilizas ningun medicamento, se basa en alimentacion balanceada, consite en respetar los ritmos naturales y acelerar el metabolismo, se trata de la dieta circadiana. Desayunas como rey, almuerzas como principe y cenas como mendigo. Llevo tres semanas comiendo de esa forma, y he bajado poco,pero veo como cada dia la ropa me queda mejor, y sin ella me siento igual super bien cada dia que pasa, esa es la idea, bajar poco a poco, aprendiendo a comer, para no recuperar el peso de nuevo. Me siento super bien conmigo misma, mi ansiedad ha disminuido notablemente y me siento llena de energia y super motivada, tengo aprox 9 kilos de sobrepeso, que me han dejado hacer dietas relampagos aumentando el doble. El desayuno consta de carbohidratos,lacteos, una muy buena racion de proteinas, frutas y un dulce, inclusive chocolate, esto disminuye tu ansiedad y te mantiene llena durante el dia, el almuerzo consta de proteinas, vegetales y frutas y la cena solo frutas y vegetales.Se lo recomiendo a todas aquellas personas que se sienten tristes con su peso, que sienten que no pueden seguir una dieta restrictiva porque al dia siguiente mueren de ansiedad por comerse una torta de chocolate o una hamburguesa. Mi recomendacion ir con la mejor sonrrisa al super, comprar todo lo que necesitas, llenar el carrito de frutas, vegetales y muchas proteinas, y ademas tener creatividad a la hora de preparar la comida, asi no te aburres de las frutas y vegetales, no comas siempre lo mismo, porque te aburriras....este es mi correo cualquier cosa escribanme [email protected] Exito a todos en este foro... diganle adios a las dietas milagrosas, solo dañan su salud y les deja mas kilos de mas...