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la gordura me esta consumiendo la cabeza

por MA.DEL CARMEN MACHADO
domingo, 01 junio 2003
No se como hacer para vajar de peso ya que me alimento de porquerias, el tema es que quiero hacer una dieta pero nadie me facilita una, estaria bueno que ustedes me manden por e-mai una dieta que sae dentro de todo normal. Para que ustedes sepan cuanto tengo que vajar le digo mi estatura y mi peso. 1,70m y 77k osea que estoy pensando 7k mas de lo normal y yo quiro llegar a pesasr 68k para estar bien en forma. Espero su ayuda desde ya muchas gracias.

Respuesta de valeria mora

domingo, 01 junio 2003
Creo que lo más conveniente es que acudas a un endocrino o un médico especialista, aunque como son pocos kilos la natación es fantástica. Besos

Respuesta de Adalberto haag

lunes, 01 septiembre 2003
Hola,mira yo deseaba rebajar 10 kilos, me sentia fea, y no tenia voluntad, por eso te aconsejo que antes de comenzar cualquier dieta o tratamiento pongas toda voluntad y energía positiva hacia el logro que desees llegar, eso nos ayuda a poder continuar y no abandonar. Yo habia intentado muchas cosas, hasta que encontre una manera de rebajar y mantener mi peso, y ha sido increible el cambio. Mido 1,53 Mts y peso 50 kg, de 63 kg que pesaba antes, he rebajado 13 kilos en un mes y medio, comiendo sanamente, hacendo ejercicio y acompañandome con un suplemento nutritivo para no tener mis defensas bajas y controlar tambien mi apetio,y me ha funcionado. Si deseas puedes escribirme, [email protected] y yo puedo ayudarte a levantar tu autoestima, a tener la fuerza que necesitas para comenzar, creo que a veces necesitamos gente que nos entienda, nos apoye, y aqui tienes una amiga, porque yo he pasado por lo mismo, y creeme que mi vida ha cambiado, ahora me siento mas atractiva, y los hombres me miran por donde vaya! Un beso y cuidate. Desde Puerto Rico. Myriam.

Respuesta de norma roca

lunes, 20 enero 2003
has probado la de Atkins (la de los carbohidratos) ?