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JUEVESSSSSSSSSSSSS

por jorge correa
miércoles, 21 enero 2004
Hola chicas! Cómo estais? Bueno, pués yo sigo estable a 106... 26kg en exactamente 10 meses... con una pausa de 3 meses y medio la verdad... Estoy contenta, aunque empiezo a estar desanimada por la duración, aunque no pienso bajar los brazos, me pesa de vez en cuando. Pero resistiré! Besotes!

Respuesta de liz amaro

miércoles, 21 enero 2004
Huuuolas!! Yo estaba muy desanimada esta semana pues pensé ke no habia adelgazado nada, no me notaba nada pero sí!! he bajado 2.600 Gr.!! sumados a los 4.400 Gr. de la semana pasada... hacen un total de (parece esto el 1..2..3.. jejeje) de 7 kilitos en dos semanitas de dieta ke llevo!! Ya estoy en 123 a ver si sigo así, es la unika forma en la ke puedo seguir siendo konstante, viendo resultados!! Un beso a todas y mis mejores deseos para vosotras, espero ke todas bajeis de peso!! GaTTa.

Respuesta de patricia arratia

jueves, 22 enero 2004
Bueno chicas, mi semana bastante bien... la dieta llevadera y el ejercicio a tope, he bajado 2 kilos 100 desde el jueves pasado y llevo ya 4 kilos 300 g perdidos desde que retome el regimen el lunes de la semana pasada. Lo de "solo por hoy" me ayuda bastante, gracias amigas, es un buen lema. La doctora me ha dado vitaminas para que pueda seguir el ritmo, como hago mucho ejercicio dice que las necesito. Indiana, jolines 26 kilos está muy, pero que muy bien, todas nos estancamos de vez en cuando lo bueno es que retomes el buen camino enseguida, vengaaaa, ánimo. gatta, menudo bajon!!!!! jolines mi doctora que dice que yo bajo demasiado deprisa... no sé que te diria a ti. Muchos ánimos a todas, espero que sigamos igual de contentas que la semana pasada. Saludos desde el paraiso que estoy descubriendo (mis caminatas hacen que descubra sitios que no conocia). Carme

Respuesta de sandra fanelli

jueves, 22 enero 2004
INDIANA, KILLAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!.......ESO ESTÁ MU BIEN......SI TE SIRVO DE EJEMPLO TE DIRÉ QUE EN DOS AÑOS HE BAJADO POCO MAS DE 20 KGS...............VOY SIN PRISA, PERO SIN PAUSA................DEPENDE TB DEL EJERCICIO QUE HAGA......AHORA, POR EJEMPLO, HE ESTADO SIN NADAR UNOS DOS MESES, Y HE PERDIDO MAS DESPACIO, PERO NO HE GANADO PESO, QUE ES LO IMPORTANTE............ÁNIMO Y A SEGUR "PELEANDO", JEJEJEJEJ....QUE, AL FIN Y AL CABO, ES NUESTRO SINO...........BESOS MIL DE TU CIBERSUPERGORDIAMIGA...............SKARLATA.

Respuesta de marianella mancini

jueves, 22 enero 2004
hola chicas, me dá mucho gusto que esten tan contentas, y les cuento que yo soy un poco nueva por acá.. apenas hace unos dias entré.. pero fijense que yo les cuento que la dieta que me dá mi nutriologo es padrisima... porque te puedes hacer las comidas como tu quieras y comer la cantidad que quieras, pero siempre y cuando sea lo que el te dá en el regimen (es una hojita donde dice lo que debes y no debes comer)... la verdad es que estoy muy contenta porque en casi una semana de dieta ya llevó 2 kilos abajo.. y comiendo muy bien... me desayuno pura fruta, no importa cantidad.. pero en la comida y la cena me dá por ejemplo carne, pollo, pescado.. y los puedo guisar como yo quiera, pero con los condimentos que vienen en el plan alimenticio.... ayer por ejemplo me comí un pollo a la plaza, muy rico.. y me cené una ensaladas de salchichas.. quedé bien satisfecha...como la ven???.. o sea que todo es de acuerdo a la combinación y condimentos...

Respuesta de cielo hurtado

jueves, 22 enero 2004
Hola, chicas. INDI: Si ves que te has estancado, a lo mejor es que algo no haces del todo bien, eso nos pasa a todos, que con el tiempo relajamos la dieta de forma casi inconsciente. Pásate por la página del dr Cormillot, ahora no me acuerdo, creo que es drcormillot.com, ahí se analizan las causas de los estancamientos o "mesetas" como él las llama, es un buen especialista, te emplazo a que visites su página, a mí me vino bien en mis estancamientos, que hubo unos cuantos.GATTA: ¡Madre mía, niña! ¡Menudas bajadas las tuyas! Es impresionante, y a la vez escandaloso, la cuestión es que no te encuentres débil ni cansada, si es así, visita a tu médico y que te haga algún análisis de sangre a ver cómo está esa glucosa ¿eh? Si por el contrario te encuentras bien, entonces te felicito. FOSCA: ¡Felicidades! Tus bajadas también son considerables, pero algo menos escandalosas, pues mira, mejor. Piensa que hay algo que no falla: kilo que se quita fácil, kilo que vuelve en un suspiro. Pues nada, a seguir así, wapa. Y lo mismo te digo, SKARLATA, si lo llevas despacio, la bajada se consolida más, el cuerpo reconoce ese peso como viable y no se produce el temido rebote, por lo que te felicito, lo llevas muy bien. BECKY: ¡Mira que llevo más de un año contándoos que se puede comer muy rico de dieta! ¡Y no me creéis, pero es absolutamente cierto! Me alegro de que lo lleves bien, el sentirse a gusto con lo que se come garantiza un predisposición a que la dieta tenga éxito, así que tú tienes mucho camino recorrido, porque sabes cómo cocinarte sano pero buenísimo. Bueno chicas, pues yo he perdido otro kilo y medio, de momento voy bien, van tres kilos en dos semanas, empecé en 72 kilos y hoy peso 69, así que estoy tranquila. Soy consciente de que puede que la semana que viene ya no pierda tanto, porque ya no hay tanto de donde bajar, pero cada gramo que perdemos es un gramo que no acumulamos y eso significa éxito, así que si la semana que viene en vez de tanto, es un kilo, o medio, da igual, tan contenta, además, parece que lo del gimnasio y la dieta a la vez funciona, porque me he medido y he perdido de media un cm desde que empecé, está bien. Pues nada a seguir para adelante, wapas! ¡La lucha continúa! Besitos desde La Comarca del Bierzo.

Respuesta de laura dolber

jueves, 22 enero 2004
HOLA AMIGAS TODAS....Pues bien aqui estoy en la cita acordada, y les he de contar que me fue exceleteeeee!!!!!...me fui a caminar como en los dias anteriores, y me pesé, la báscula dió: MENOS 2.300 Kgs.!!!!...Caramba!!!!! que retefeliz estoy!!!....sumando ya me dan CINCO kgs. exactos abajo en 18 dias!!! nada mal para mi gusto, mi peso hoy es de 102.900 Kgs. hoy por pura guarrada me cargué 5 kilos de mandarinas, y WOW como pesan!!! asi me di cuenta del montón de peso y carga que me estoy quitando, con razon ya camino y me muevo, una milésima mejor que antes!!!!...la ropa aunque ajustada aún, ya va poniendose en su lugar, de manera que estoy la mar de contentisima, pues a pesar de que no salí a caminar el otro dia, no hizo tanto mal efecto, o mas bien hizo efecto nulo, sigo con la regla, pero ya con menos molestias, asi es de que a retomar y proseguir, que éste camino es arduo pero lleno de compensaciones, por cierto, por las mañanas estoy tomando un suplemento alimenticio y hierro por si durante el cambio de hábitos careciera de algo escencial, no quiero descompensarme, la ansiedad por ayer y hoy no ha vuelto a aprecer, y es que todos los dias me mentalizo de que esto es lo correcto, hoy al salir a caminar mis 6 kms. me llevo el walk-man para ir escuchando algo, normalmente noticias que son mi pasión o reportajes, y me he hallado unos comentarios acerca de obesidad que me impactaron, donde se dice que México ocupa el segundo lugar en obesidad en el mundo, antecedido por USA y precedido por Gran Bretaña, y que en mi pais, el 34% de los habitantes, tenemos algun grado de obesidad!!!!...y eso que tenemos tantos problemas económicos!!!...debe ser que aunque no haya dinero, comemos porquerias y fritangas al por mayor, y un dato mas que me impacto: dice que si ud. acostumbra comerse una hamburguesa de mc Donalds, una malteada de su sabor favorito y unas papas a la francesa, entonces para bajar esa cantidad de calorias ingeridas, deberá caminar a paso rápido por 14 Kms.!!!! es decir el doble y medio de lo que yo camino!!!...haciendo cuentas, caminar solo 2 horas y media para bajar la comidita esa!!!..menudo lío no?... y que cada kilo que un obeso reduce, le otorga un año de vida, de manera que ya viviré si me mantengo, por ahora 5 años mas!!!! que bien no? y con salud!....AXIEL te felicito por lo que llevas ya bajado de nuevo, claro que lo tuyo es pecata minuta contra lo mio!!! jajaja, por cierto, en las noches me he pasado recorriendo los mensajes anteriores del foro por leer acerca de otras experiencias que siempre sirven , y me encontré con tantos posts tuyos!!!...que creeme me alentaron a seguir, encontre desde los que te decias desfallecer, los de tus inicios en esta nueva vida, los de lucha , los de exitos etc. etc. y creeme amiga, que eres un ejemplo a seguir, no por nada te dicen PIONERA , CAMPEONA, LIDER y demás adejetivos!!!!...para mi, te dire algo: ERES MI LUZ GUIA si eso no te incomoda, porque lo has logrado a base de voluntad, por ti misma, como yo deseo hacerlo. INDIANA, bien por eso!!!! vas de lo mejor, al igual acerca de ti he leido tus logros y camino, un ejemplo más en éste foro!!...GATTA me permito felicitarte por esa bajada tan bella!!!...me has ganado por 300 grs....solo pido te cuides y no te desboques, poco a pococ, paso a paso, sellega mas lejos. SKARLATA mis mayores felicitaciones, de la mano y en el camino vamos. Bien amigas, me he extendido demasiado, como es mi costumbre!!! jajaja...soy una rollera sin remedio!...pero es que me siento tan a gusto en el sitio y rodeada de ustedes, que no lo puedo evitar, es un aliciente, es un placer, hasta la próxima!!!! portense bien, y no coman lo que su diablillo les dice.

Respuesta de Jose luis Ibarra

jueves, 22 enero 2004
Mis queridas chicas: Un cariño enooooorme!!! a todas y cada una de vosotras, las felicito con todo mi corazon, cada una a su estilo esta logrando el objetivo con "buenas armas", y recorre el camino sin prisas ni pausas. Eso es!!!! Asi se logra!!!! Guapisimas!!! Por mi parte, mi semana bien, sigo manteniendome en el peso ideal, y caminando aprox. 40 minutos diarios. Les envio mi saludo lleno de alegria y felicitaciones para todas. Hasta el Jueves