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Bueno, pues ya es jueves, [email protected]

por cielo hurtado
domingo, 01 agosto 2004
Hooola. ¿Hay alguien ahí? Bueno, pues parece que me toca a mí empezar esta nueva etapa, no importa es un placer. Empecé con mi dieta estricta ayer, y con un peso de salida de 72 kilos, o sea, 2 por las navidades y 4 por dejar de fumar, desde agosto. Pero me gustaría perder alguno más que eso, porque me quedé muy cerca del límite, y no me apetece estar siempre al borde del sobrepeso, así que, si pudiera perder 10 kilitos, pues sería estupendo, esa es mi meta ahora. No os preocupéis, que mi peso ideal es 56 (el ideal, no el normal), así que con 62 tampoco sería una burrada, digo yo. Lo que no sé es cómo va a reaccionar mi cuerpo ante el nuevo período de dieta, creo que os voy a necesitar como cuando tenía que perder aquellos 32. De momento lo llevo bien, después de tanto exceso en navidades, la comida limpita de grasa me entra de maravilla, os lo digo de verdad, es como si el cuerpo me lo estuviese pidiendo a gritos, os prometo que el primer día y lo que va del segundo transcurren sin problemas, cuando me dio hambre ayer entre la comida y la merienda, una infu, y fuera. Es increíble, pero mi primera reacción ayer cuando tenía ante mí mi plato de judías verdes con su cucharadita de aceite por encima y mi filetito a la plancha rociado de zumo de limón, fue de "menos mal, me apetece ¡síiiii!!!!" Espero poder seguir tan animada el tiempo que necesite hasta lograr lo que quiero. Y lo que quisiera es que a vosotros también os fuera bien, pensad en que el cuerpo necesita que lo limpiéis de toxinas y grasa, si os tomáis en serio la dieta, todo van a ser beneficios ¡creo que yo misma ya me siento mejor! Bueno, menos rollo, besitos a todas, y el próximo jueves espero hablar ya de una bajadita, aunque sea pequeña. ¡Vamos a por ello! Besines.

Respuesta de Shymmy Azuaje

domingo, 01 agosto 2004
Axiel, mucha suerte en esta etapa, yo mañana cumplo ya dos semanas de dieta, y aunque a veces me deprimo mirando mis judías, pensando en una pizza, cuando termino de comer me siento tan bien y tan sana que no hay comparación !!!! Suerte un abrazo

Respuesta de laura dolber

domingo, 01 agosto 2004
Hola!!!! ....soy la segunda aqui....me siento muy pero muy feliz!!!!!...como recuerdan inicie mi modificacion de habitos alimenticios el lunes 5 de Enero de 2003, he llevado la dieta al pie de la letra, balanceada pero no abusada, en casa ahora hay verduras, leche descremada, barritas de cereal, fruta, etc. etc....estoy creando hábitos nuevos, que son un poco dificiles de seguir al rimcipio, pero como dije, lo estoy haciendo "solo por hoy".... he estado caminando diario 30 mins. por ahora, confieso que al principio me cuesta un poco de trabajo, salir a la callle, porque no tengo costumbre, pero me digo, "solo por hoy camina mi niña....." y ya me salgo a caminar muy temprano en cuanto de va mi hijo a la escuela, al principio me duelemn las piernas, pero ya como a los 10 mins. el dolor se ha esfumado y ya siento que casi floto!!!!! jajaja...estaré en éste tiempo de caminata unos 15 dias y ya despues le aumentaré cinco mins y asi hasta llegar a una hora o mas, eso si!!!!....diario!!!!!...no hay excusa....que trabajo me ésta costando!!!!....pero ya tendré una recompensa en salud inigualable, estoy convencida de eso!!!!....la alimentacion???.....incluye licuados de frutas con leche descremada, pollo, atun, muchas, pero muchas verduras de fibra, (apio, perejil, brocoli, manzana etc. etc.), colaciones de frutas como mandarinas, yoghurt, cereal y demás cosillas, es increible como me siento mejor!!!!!!....y es divertido ver ahora como voy a comprar verduras, hace un rato fui a comprar cilantro, perejil, jitomate, aguacate y atún , para una deliciosa ensalada de mediodia!!!!....he procurado no comprar nada de golosinas, pastelillos etc. para no dar tentación a mi hijo incluso, y asi darle una ayudadita....actitud positiva tambien me ha ayudado, por ratitos de pronto, me entra ansiedad y deseo romper todo!!!!...pero me conscientizado y me he distraido con alguna actividad, quitar el arbolito de navidad, acomodar un closet etc....hasta me va a servir para ordenar mi casa!!! jajajaja.....hoy es mi cuarto dia de mi nueva vida...y me va muy bien, si siento que requiero de éste apoyo de dar testimonio a ustedes, en cuestión psicológica, es increible como necesitaba decidirme y crear un compromiso ante ustedes, para poder sentirme comprometida, ahora que iba a entrar aqui siendo jueves, sabíaque tenia una cita, y que debía dar buenos resultados, deseo y hago la petición de que me apoyen en ésta carrera que he iniciado, ayer le informe ami hermana lo que había hecho, que había escrito a ustedes y había creado un compromiso, y que ya no había marcha atrás, me sirvió decirselo, pues asi ya sabia yo que no podia fallar, porque ahora ya lo sabian varias personas y yo cuando hago un compromiso, lo cumplo....hoy jueves temprano me fui a pesar donde siempre, tenía ilusion de hacerlo!!!!...el dia pactado habia llegado!!!!...me pesé, salio el ticket....tenia ansiedad, miedo de verlo....sabía queme habia "portado bien"...y AHI ESTABA LA RECOMPENSA!!!!!!!!!.....el ticket indico!!!!!!........800 GRS. MENOS!!!!!....estoy tan feliz, tan orgullosa de mi!!!!!.....creeran que exagero, pero asi me siento!!!...se que es un pequeñisimo logro ante lo que me falta, pero lo considero un buen principio, asi es de que.....amigos lo prometido es deuda, no saben como agradezco su apoyo y comprension, necesito mucho de su ayuda, en el camino estoy, éste año 2004 va a ser mi año!!!...con suerte y hasta consigo novio!!!!! jajajaja....por cierte si quieren conocerme, ingresen en ésta pagina a punto de encuentros, pais México, sección mujeres de 30 a 40 años....y ahi esta una foto con mi nieto adorado!!!!!....en la imagen no me veo gorda, y es que siempre mi cara ha sido delgada!!!!!...es lo único que tengo delgado! jajajaj...nadie imaginaría que tengo 32 Kilos de MAS!!!!!.....jajajaja....Gracias mil a todos aqui, mi vida ha cambiado al encontrarlos, no saben como lo aprecio.....AXIEL, te felicito enteramente por estar ahi, y por haber comenzado de nuevo, me ilusiona saber, de nuevo te lo digo, que tu hayas bajado 32 kilotes!!!!....me puedes decir en cuanto tiempo lo lograste?.....y requiero de una ayuda URGENTE de ti.....como lograste dejar de fumar?.....ese es otro problema que me está estorbando!!!!, la comida y el cigarro son dos asquerosas adicciones que me han atrapado, a veces siento que no podría tomar el mando de las dos a la vez, podrias darme un consejito?.....al igual que tu, me entusiasma ver mi plato rebosante de sanas verduritas....un coco wash no?.....NOS VEMOSEL JUEVES; OJALA Y LES SIGA TENIENDO EXCELENTES NOTICIAS....ufffff que past tan largoooo, disculpen , es que me descoso....prometo achicarlos un poco.....no se si lo logre! jajajaja

Respuesta de cielo hurtado

domingo, 01 agosto 2004
Ánimo, Kath, que merece la pena, ya tendremos tiempo de comer pizza, yo lo hice alguna vez estas navidades, y no descarto volver a tomarla... el verano que viene, no hay prisa, y luego te sabe muchísimo mejor, es como tu tarta de cumpleaños, una vez al año y ya está, pues con ese tipo de comidas, lo mismo. Moni ¡Me encanta verte tan cargada de energías! Enhorabuena por esos primeros 800 gramos aunque no te parezca mucho, es un logro importante, siempre que sea para abajo ¿no te parece? Sólo piensa 800 gramos por semana... ¡bufff! ¡se me nubla la vista! En cuanto al tema del tabaco, pues mira, fue venir de vacaciones y dejarlo, sin más. Durante la dieta, que me llevó ocho meses, confieso que aumenté la cantidad de cigarros que fumaba al día, me ayudaban con la ansiedad, eso me preocupaba y se lo comenté al médico, que me dijo que no intentase llevar una dieta de adelgazar y dejar de fumar a la vez, porque alguna de las dos cosas iba a fracasar: si lo piensas es lógico, no se puede de repente hacer vida de monje benedictino como si fuese tans encillo, porque no lo es. Adelgazar requiere una dosis de voluntad muy importante, una capacidad para decir "no" que no sabes que tienes hasta que no te queda más remedio que decir no una y otra vez a todo, porque el mundo está lleno de tentaciones que podrían arruinar tantos esfuerzos en un momentín.Y claro, lo del tabaco es más de lo mismo, ponerse a decirle "no" a cada ramalazo que te viene, a cada amigo que te ofrece, a cada situación que te evoca una cigarro entre tus dedos. Yo dejé de fumar cuando llevaba ya un mes de mantenimiento, y eso es lo mejor, mi niña. Si quieres puedes intentar fumar un poquito menos, pero dejarlo del todo, espérate, ya tendrás oportunidad de dejarlo cuando hayamos solucionado el otro problema que para nosotros es más urgente. Bueno, ya me enrollado demasiado, un besito, wapa, y sigue así de positiva.

Respuesta de alejandra salviccio

domingo, 01 agosto 2004
Hola a todas, a las conocidas y las nuevas!!!!! Aquí estoy, de regreso al foro. Como recordarán las conocidas anuncié hace unos meses el comienzo de mis estudios de licenciatura, que me tuvieron ocupadísima hasta fines de diciembre, fue muy gratificante aunque tambien una gran carga, el trabajo+ el estudio + la casa + la familia + yo y mi sobrepeso, no han sido fácil de llevar siempre con armonía, pero sigo en la lucha, con altibajos pero con la seguridad de siempre seguir. Estoy hoy (porque fui a pesarme cuando vi en el foro que era el dia señalado para este 2004) peso 92 kilos. El 27 de mayo de 2003 pesaba 111.700 así que 19.700 kg menos en 7 meses y un poquito no está nada mal. Ahora que estoy de vacaciones y descansando la cosa se hace más fácil, tengo más tiempo para preparar mis comidas, hacer las compras y dedicarme a mí , aunque no puedo hacer ejercicio hasta fines de enero por un problemita de salud. Estoy esperando esa fecha para empezar el gimnasio otra vez. Por supesto que aqui estaré el proximo jueves. Les mando un abrazo gigantesco a todas y muchos éxitos en este nuevo año!!!!!

Respuesta de Jose luis Ibarra

domingo, 01 agosto 2004
Bravo moni...¿viste como todo era empezar? admiro ese animo positivo y de luchadora!!!!! coraje valiente...y adelante. Kath, no te preocupes linda, [email protected] soñamos con una burena porcion de pizza, y otras "cositas" POR EL ESTILO ( NUNCA...PERO NUNCA SOÑAMOS CON ZANAHORIAS RALLADAS!!!!!!!), no desesperes, ya te llegara' el turno de los permitidos...y alli aprovecharas, te prometo que es asi. Axiel: tu lograras esta nueva meta que te propones.... eres tesonera y "tienes las cosas claras" eres de las que hace las cosas de mano del profesional adecuado, por lo tanto ¡exito asegurado princesa!!! te reaseguro que es asi!!! en cuanto a mi, en este jovencisimo año ya he hecho 3 consultas a los especialistas, el peso es el de siempre desde ya hace tantisimos años, vds., ya saben.... pero se me ha disparado el colesterol(240) y he comenzado a perder mucho calcio ( recuerdan cuando les dije que era la maldita maspausia que trae tooodoooo demás?) asi que yo tambien comienzo una nueva etapa hoy mismo. Me han dado una leche que baja el colesterol en un 20 por ciento, les aseguro que es asquerosa...pero me la tomo!!!!! ademas salvado de avena 2 cucharadas por dia, luego tengo que tomar un medicamento para fijar el calcio de mis huesos que perjudica mi estomago, por lo tanto me hacen un"bloqueo" gastrico con una medicacion.... en fin.... comienza otra etapa, adios coca cola light, adios dulces (buaaaaa!!!!) que se transforman en grasas, adios 2 raciones de pollo a la plancha por dia, una sola y mas verduras cocidas.... en definitiva, estando re-educacada con la alimentacion por tanto tiempo ¡vuelta a otro giro ! Puffff!Pero bueno, he hecho de la salud un norte en mi vida, asi que ¡a poner el pecho!!!! demas esta decir que cuento con [email protected] vosotros, son un precioso apoyo al que valoro muchisimo, y del que necesito, Si tienen algun truquito natural como el comer ajo por ejemplo, o el usasr solo aceite de oliva,etc., etc, cuento con vuestros consejos y puntos de vista, pondre manos enseguida al tema. Y por ahora... a seguir en esta otra lucha...que no me la esperaba...pero vino!!!!!! Ah! y a caminar el doble de lo que caminaba!!!! Sera' un poco duro tanto cambio, pero espero salir airosa. Les mando mi mas cariñoso abrazo y a seguir adelante con el animo que hay este año que empieza en el foro. Besitos

Respuesta de cielo hurtado

domingo, 01 agosto 2004
SSNOEMI ¡cuánto tiempo! Me alegro de que puedas llevar una carga tan pesada, no tenía ni idea de que tus jornadas fueran tan duras (que estudiabas sí, pero ¡joer!) Pues nada, aquí estamos, como siempre, encantada de saber de ti, que has seguido cuidándote a pesar de todo ese trabajo ¡eres una campeona, chica! A ver si te pasas más a menudo, siempre es bueno saber de la gente, alegra el corazón. IRISITA, no te preocupes tanto, mujer, tengo entendido que es bastante frecuente que durante la menopausia se produzcan toda clase de desarreglos, y aunque comas sano te pueda subir el colesterol y bajar el calcio (a mi madre le pasó lo del calcio, tiene osteoporosis, porque no se trató cuando se le retiró el período, aunque ahora está controlado), eso es algo para lo que absolutamente todos, los hombres también tienen lo suyo, debemos estar preparados y mentalizados. Pero tú eres una de las personas más positivas con las que me he topado y sé que sabrás encajar esto como una prueba más que te envía la vida y que superarás con optimismo y serenidad. Si en algo puedo ayudarte, házmelo saber ¿de acuerdo? Yo me paso un par de veces por el foro todos los días así que, bueno, ya lo sabes. Un besito para ti y para todas, me voy a dormir que ya es tarde aquí. Hasta mañana, cielos.

Respuesta de Jose luis Ibarra

miércoles, 01 septiembre 2004
Gracias preciosa Axiel!!!! se que cuento contigo... eres de ley!!!! muchacha.... de ley!!! y a ti SSnoemi ¡mi enhorabuena por el retorno!!!! he estado en tu mismo trance, facultad, trabajo, hogar, familia y casa, mas reuniones sociales....pero mira tesoro...la recuerdo como una de las epocas de desafio mas felices, por los resultados, de mi vida. Grandes esfuerzos y grandes compensaciones!!!! Tu tambien lo lograras, esforzandote mucho, claro, para ello siempre acudo a un refran arabe "no hay sacrificio...sin beneficio". Te mando un fueerte abrazo y mi alegria de que estes nuevamente en el querido foro. Besos y congratulations!!!!!!!!

Respuesta de maria victoria perez

miércoles, 01 septiembre 2004
Aunque tarde, igualmente quería estar con ustedes. Mi peso es 87.100.....uf!!!! cómo cuesta todo!!!!!!!!!