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PRIMER SEMANA

por
domingo, 24 octubre 2010
YA VAN VARIAS VISITAS A LA NUTRIOLOGA PERO NUNCA LE HAGO CASO AL 100% PERO BAJO DE PESO O DE TALLA NO MUCHO PERO BAJO Y ELLA LO QUE HACE ES BAJARME LAS CALORIAS PERO HOY ESTOY MUY ANIMADA PARA INICIAR HACERLE CASO A LOS EXPERTOS. Y ESTOS SON LOS PASOS A SEGUIR:
1. DIETA DE 1400 A NO YA ME LA BAJARON 1200 KILOCALORIAS. REPARTIDAS EN TRES COMIDAS.
2.TOMAR UN VASO DE AGUA TIBIA EN AYUNAS QUE PARA SACAR GRASITA. VEREMOS SI ES VERDAD.
3.TOMAR UN AMPOLLETA DE ALCACHOFA (TODO NATURAL) CON AGUA CALIENTE EN AYUNAS TAMBIEN, QUE INHIBE EL HAMBRE, PROBEMOS.
4.TOMAR MINIMO DOS LITROS DE AGUA AL DIA SOLITA. NO PROBLEM.
5.SI SIENTO HAMBRE PUEDO COMER TODO LO QUE QUIERA DE JICAMA, JITOMATE, PEPINO, LECHUGA QUE POR QUE SU CONTENIDO ES CASI PURA AGUA.
BUENO SIGAMOS ESTOS CONCEJOS DURANTE UNA SEMANA PARA VER COMO ME SIENTO Y ESE DIA ME PESARE NOS VEMOS ASTA ENTONCES.
Y ANIMO TODO ES COSA DE ACTITUD.


SU AMIGA BELEM