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dieta de las 6 comidas

por
viernes, 26 marzo 2010
Hola soy Azucena y soy gordita tengo una consulta

Podrian decirme si alguien la ha hecho y si les ha funcionado, mañana la empiezo pero me gustaria saber de alguien que la haya hecho

saludos

Respuesta de

sábado, 27 marzo 2010
No es una dieta, es simple lógica.
Cuando tu comes un alimento, tu cuerpo gasta calorías para digerirlo, por lo tanto, el truco está en mantener a tu cuerpo siempre gastando calorías, ingiriendo alimentos cada 3 horas aproximadamente. De tal manera que aun comiendo, estás haciendo gastar energía (calorías) al organismo.

OJO: No soy nutricionista ni médico, pero las dietas que NO se combinan con ejercicio, han de ser a rajatabla y al mínimo descuido vuelves a engordar todo e incluso más.


Respuesta de

sábado, 27 marzo 2010
ok muchas gracias

de hecho pienso combinarlo con ejercicio pero para mi si sera un cambio ya que como muchos estoy acostumbrada a hacer tres comidas fuertes, bueno hoy empiezo a adoptar esta forma de comer ya no dire dieta..

saludos