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Incentivos

por
sábado, 30 enero 2010
¿Les ha pasado alguna vez? Han seguido su dieta fielmente, y hecho ejercicio, pero a la hora de subirse a la báscula, ¡no han perdido un solo gramo!
Lo digo porque me acaba de pasar esta semana.  Empecé mi programa de pérdida de peso el 2 de enero, y a las tres semanas ya había perdido cinco kilos... pero esta última semana... ¡nada!
No voy a desanimarme por esto.  Son cosas que pasan.  Tengo mis incentivadores que me ayudan a recordar lo que he logrado hacer hasta ahora, y me ayudan a no desistir. 
Se trata de unas piedras que escogí y que me traje a mi jardín.  Entre ellas, pesan exactamente cinco kilos.  Si me desanimo, salgo y las levanto. ¡Qué pesadas! Eso es lo que mi cuerpo ya no tiene que cargar.
También es importante el hecho de que estén afuera de mi casa: es porque no les permitiré nunca entrar a mi casa: se quedan afuera como un recuerdo de mi pasado.
Mientras continúo con mi plan de pérdida de peso, iré coleccionando más piedras que representen el peso perdido. ¡Quién sabe!  Tal vez cuando termine, habré acumulado tantas piedras que podré hacerme uno de esos jardines japoneses hechos de piedras.

Respuesta de

domingo, 31 enero 2010
tras una perdida importante de peso el cuerpo se resiste y nada, hay que tener paciencia y continuar luego sigue la bajada.

si tras buen tiempo no bajas puede ser que estes desarrollando musculo si ejercitas y eso te haga pesar más o que tu organismo mantiene equilibrio y requires  cambiar la alimentación o la forma.

sldos!

Respuesta de

domingo, 31 enero 2010
tras una perdida importante de peso el cuerpo se resiste y nada, hay que tener paciencia y continuar luego sigue la bajada.

si tras buen tiempo no bajas puede ser que estes desarrollando musculo si ejercitas y eso te haga pesar más o que tu organismo mantiene equilibrio y requires  cambiar la alimentación o la forma.

sldos!

Respuesta de

sábado, 06 febrero 2010
Quinta semana de dieta: el resultado visual de mi pérdida (seis kilitos):

[IMG]http://i49.tinypic.com/9a2tko.jpg[/IMG]

¡Saludos!

--Ana--



Respuesta de

sábado, 06 febrero 2010
<a href="http://tinypic.com" target="_blank"><img src="http://i49.tinypic.com/9a2tko.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by TinyPic"></a>