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creatina!

por patricia mendez
miércoles, 20 enero 2010
tengo una pregunta.... si tengo sobrepeso, y necesito energia, puedo perder peso y ganar firmeza en el musculo sin deformarme con la creatina???

consejos?

quemador de grasas y contraindicaciones?

Respuesta de

jueves, 21 enero 2010

 hola alejandro, soy alayna. estuve informándome un poco sobre la creatina. según entendí lo usan para ganar energía anaeróbica y tamaño muscular. yo t aconsejo q primero t enteres bien q es y si tiene efectos secundarios. tienes q tener en cuenta q todo eso no es tan bueno. y depende de lo q quieras conseguir, porque si es para conseguir músculo pues sí. pero como quemagrasa creo q no.
yo lo único q tomo cuando voy al gym es la l-carnitina, quema y sudas. jajaja. lo único q debes informarte bien de todo porque pienso q con eso no se debe jugar.
vas a algún gym?. pregunta allí. según lo q quieras conseguir t dicen lo q t va bien o no. bueno en el q yo voy hacen las cosas así.
ten cuídado. si m informo bien d algo t lo comentaré. voy a seguir mirando por internet.

besos