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menú domingo 6-12-2009

por Yanelín Stanziola
sábado, 05 diciembre 2009

 
Hola Stella ! ¿cómo te va?
Acabo de regresar de la casa de mis amigos 
 , la verdad es que pasamos una noche muy agradable, aunque yo tengo un poquito de cargo de conciencia, porque probé el postre!!!!
ays, una de mis amigas hizo un rico pan de nueces acompañado de una crema de chocolate, yo probé el pan, aunque fue un trocito pequeño no pude negarme , y me ALEGRO PORQUE ESTABA BUENÍSIMO JAJA.
Stella yo creo que nadie más sigue el menú,  ¿y tu, lo sigues?¿ bajaste algo?
mañana tengo comida familiar, ufff estas fechas son horribles ,todo el mundo te invita,vas al super y está a rebosar de dulces y turrones, ufffffffffffffff no se si lo soportaré.
Me voy a encerrar en casa hasta despues de reyes jajaja.
Bueno niña te dejo el menú de mañana
y mañana más
Un abrazooooooooooooo!!!!



Menú domingo 6-12-2009

Desayuno

Zumo de 2 naranjas

200 ml. de café con leche

30 grs. De pan integral con 15 grs. De mermelada light.

Media mañana

160 de manzana

Una infusión

Comida

 200 grs. De Ensalada de lechuga tomate y zanahoria rayada

5 cucharadas  no colmadas de puré de patatas

70 grs. De chuletillas de cordero a la parrilla

160 de pera

 un café

Merienda

un yogurt natural desnatado

una  infusión

Cena

salteado de 150 grs. De espinacas  al ajillo .

70 grs. con  gambas.

200 grs. De mandarina

Una infusión