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COMO REBAJAR 10 KILOS

por mary pooper
martes, 30 octubre 2007
 HOLA SOY COLOMBIANA Y SIEMPRE HE TENIDO EXCESO DE PESO. SOLO 2 VECES EN LA VIDA HE ALCANZADO UN PESO NORMAL. AHORA TENGO COMO SIEMPRE 10 O 12 KILOS DE MAS QUE ME CAUSAN MUCHA PREOCUPACION. LO PEOR ES QUE YO SE QUE CON DISCIPLINA PODRIA BAJARLOS PERO YO ASOCIO LA COMIDA CON LA INFANCIA Y SIENTO QUE SI ESTOY TRISTE, COMIENDO ME QUITO LA TRISTEZA Y SI ESTOY FELIZ : QUE MEJOR QUE FESTEJAR COMIENDO. VIVO POSPONIENDO LA DIETA  E INVENTANDO MUCHAS EXCUSAS Y SOLO YO SE QUE EN EL FONDO LA UNICA QUE ME ENGAÑO SOY YO MISMA. QUE PUEDO HACER?

Respuesta de yveda yveda

miércoles, 31 octubre 2007
PILAR: bienvenida en nombre del equipo que labora para ustedes en gordos.com ((br)) Acá no podemos darte sugerencias medicinales porque sería irresponsable. Ninguno de nosotros es médico y ejercer la carrera sin serlo sería intrisismo médico, además de un delito. ((br)) Mi sugerencia muy humilde, es que visites un endocrino que te haga una evaluación bien completa para que descubra que puede estarte reteniendo en esa meseta. Las razones pueden ser muchísimas, pero solo un especialista de la salud puede detectarla y corregirla. ((br)) No te desesperes, nadie te está esperando en esa meta de esos 10 kilos. Ten paciencia y mucho amor contigo misma, sin eso, con o sin kilos de más, el mundo puede venirse encima pero tu siempre estarás entera y emocional y mentalmente saludable ((br)) Si en algo crees que puedo ayudarte, te dejo mi correo: [email protected] ((br)) Un abrazo, JEN

Respuesta de Oiram Luna Ch.

miércoles, 31 octubre 2007
Hola Pilar :) Así como lo cuentas nos pasa a muchos sabes?? Las emociones nos van impulsando a hacer cosas y nos van dictando las pautas en cada uno de nuestros actos. Para el control del peso corporal no es distinto, esto indica que definitivamente para encontrar el equilibrio en nuestros planes de alimentación primero debemos trabajar esas emociones que nos condicionan. Algunos te dirán que 10 kilos no son nada, que se pueden bajar facilito pero resulta que son TUS KILOS, los que te preocupan a ti, y sean mas o sean menos SON IMPORTANTES porque te molestan y lo quieres modificar. Primero que nada descarta con un especialista si no hay una resistencia metabólica que te impida bajar de peso, te aseguro que cuando existen estos descontroles y se medican de manera correcta comenzamos a ver que es mucho más sencillo. Luego viene la parte emocional, tan negada y malinterpretada, esto terminará de completar tu plan y verás como consigues el objetivo una vez que cambies tus hábitos y la manera de relacionarte con lo que comes. Estamos aquí para apoyarte, y en mi caso particular para dar fe de que SI SE PUEDE, no dudes en seguir escribiendo pues de las experiencias de cada uno nos nutrimos Todos. Cariños y Bienvenida. Paty Padrón. [email protected]

Respuesta de mariel bustillos

miércoles, 31 octubre 2007
Yo vivi mi obesidad como un infierno desde un kilo de mas hasta los 53 que me puse encima... ahora que me los saque (no sin ayuda profesional)queria dejarte como reflexion tambien humilde, que muchas veces renunciamos a nuestro verdadero YO por miedo a salir del lugar en el que nos pusieron... en realidad, es imaginario, todos se habituan a vernos fuera del closet y se acostumbran a que seamos dueñas de nuestras vidas por fin... Trabaja en tu proyecto de delgadez y vas a ver que los kilos empiezan a ceder. Yo era adicta a la comida. Ahora soy adicta ala vida.