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Por favro si alguien me puede ayudarrrrrrr

por Natalia Soledad
sábado, 18 agosto 2007
 
 Hola me presento mi Nombre es Laura , estoy aqui por que estoy muy preocupada por mi salud va mas que por mi salud por mi persona. Toda mi vida sufri trastornos relacionados con la alimentacion es decir subir y bajar de peso comer bien sanamente y derepente tener atracones ese %60tipo de manifestaciones. Ahora bien depues de muchos años he conseguido tenes un peso en el cul dentro del imc es saludable aunque bueno me faltan un par de kilos para estar optima. Mi preocupacion no es tanto por esos kilos de mas sino mi manera de actuar antes las ansiedades. No puedo lograr ni vencer los kilos ni la necesidad de comer ante ciertas situacuones. Me preocupa mucho ya que se que me esoty dañando y a la vez tengo miedo de seguir engordando y irme de mi peso normal. Que puedo hacerrrrr
hago mucha actividad fisica actualmente lo cual sumado al frio me da mucha ha,mbre y ansiedad... intento hacer dieta o aunque sea cuidarme un pco y siempre recaigo antes cualquir tentacion. Hay algo que me pueden recomendar? algun lugar para ir'? alguna producto o algo?

Respuesta de Oiram Luna Ch.

sábado, 18 agosto 2007
Hola Laura. Bienvenida. Entiendo perfectamente lo que dices con respecto a la ansiedad y el temor a volver a subir de peso. Es algo con lo que debemos luchar muchos de los que logramos el peso correcto pero tenemos claro que nuestras emociones dominan el proceso y tendrán efecto sobre el mismo por siempre. Yo me mantengo dentro de parámetros bastante manejables desde que logre mi peso ideal, subo de vez en cuando unos kilitos y los vuelvo a bajar, en mi caso también depende mucho porque soy hiperinsulínica y la medicación que tengo para este trastorno se me hace a veces difícil de dosificar, pero al final termina siendo lo menos importante porque mi médico hace el seguimiento y lo ajusta, lo que si influye de manera determinante es mi estado de ánimo o las emociones en general. Cuando me siento bien me cuido al máximo y me mantengo dentro de lo permitido, pero si me siento mal comienzo el bendito juego del premio y el castigo a través de la comida. Yo puedo aconsejarte desde mi experiencia personal sólo diciendo que para mi, las terapias de apoyo han sido las que han obrado maravillas. Ya hoy en día acudo con menos frecuencia pero cuando necesito un empujoncito extra voy con mis terapistas y son ellos quienes me ofrecen ese cablecito a tierra que me mantiene tranquila y confiada en mi capacidad de manejar estos procesos. Si tienes oportunidad de acercarte a un grupo de ayuda no lo dudes. Para finalizar te digo que, no te exijas de mas!! comprende y acepta que somos seres humanos y podemos permitirnos de vez en cuando simplemente ser y sentir, esto no quiere decir que abandonemos el esfuerzo ni que perdamos lo ganado, pero hay que ver las cosas como son, unas veces también resulta beneficioso concedernos un descancito para volver a comenzar, tampoco podemos pasarnos la vida pensando sólo en nuestro peso :) Te deseo lo mejor y espero seguir leyéndote por aquí. Paty Padrón.

Respuesta de Nora Sliwkowicz

domingo, 19 agosto 2007
HOLA.... SOY LILIANA DE ARGENTINA.... ACABO DE LEER TU MENSAJE.... Y TAMBIEN LEI LO QUE TE RESPONDIA PATY.... QUIERO DECIRTE QUE COINCIDO PLENAMENTE CON LA OPINION DE ELLA. YO EN ESTE MOMENTO ESTOY PASANDO POR UNA SITUACION DE ESTRES LABORAL QUE ESTA HACIENDO ESTRAGOS EN MI CUERPO, SI BIEN ES CIERTO QUE NUNCA FUI OBESA, SI ES CIERTO QUE LA ANSIEDAD, EL ESTRES, Y ALGUNOS OTROS INGREDIENTES HAN HECHO QUE SUBA Y BAJE DE PESO (CON UN MRGEN DE 7 KILOS EN MAS Y EN MENOS ALTERNATIVAMENTE). BUENO, EN ESTE MOMENTO ESTOY ACUDIENDO A TERAPIA.... ES MI CABLE A TIERRA..... QUIZAS TENDRIAS QUE BUSCAR POR ESE LADO, YO NO SE DONDE VIVES PERO ACA (EN ARGENTINA) HAY GRUPOS DE AUTOAYUDA LIDERADOS POR EL DR. CORMILLOT (ALCO) QUIZAS TE VENDRIA BIEN LLEGARTE A ALGUNA SEDE YA QUE HAY EN MUCHOS PUNTOS DEL PAIS.- BUENO... ESPERO QUE PUEDAS ENCAUZAR TU ANSIEDAD.... CUIDATE... Y HASTA PRONTO.- UN BESO.-

Respuesta de Jazmin robledo

domingo, 19 agosto 2007
hola LAURA aqui en mi pais no hay grupos de ayuda pero lo que te voy arecomendar no lo tomes a mal por que muchos piensan otra cosa aqui en mi pais nosotros visitamos alos profesionales medicos que son especialistas en problemas de ansiedad y otros transtornos para nuestra salud ellos son los siquiatras por que no visitas uno ellos te pueden ayudar mucho muchos piensan que solo son para los locos y no van pero que pena que no vayan y deterioran su salud espero escuches mi consejo de amigo que te quiere ayudar muchisima suerte amigaaaaaa