Inicio > Foros > Foros-detalle

Nuestros foros de discusión

PARA ADRIANA DE URUGUAY

por Belén González
jueves, 01 febrero 2007
 leí que el libro !ni una dieta más! lo compraste en tienda inglesa, pero me informaron que está agotado, podrias decirme que desayunar, porque tengo entendido que le da mucha importancia al desayuno, pues entonces me gustaría saber que comer, frutas por lo pronto siempre como, pero dice algo sobre el pan y dulces?? esa es la duda que tengo.
muchas gracias.

Respuesta de Marcela Coen

jueves, 01 febrero 2007
Paty mañana te paso bien lo que tenes que comer, pero básicamente dulces de mañana, nada de eso mediodía y noche. Desayuno es mucha proteína, te dice que tomes dos vasos de leche descremada, 100 grs de muzarella y pollo, carne, etc, porque cuantas más proteinas mas bajas y si queres comer arroz, pasta, piza, todo eso de mañana antes de las 10. Mediodía proteinas y verduras merienda alguna verdurita y de noche lo mismo,te vuelvo a escribir para ampliarte.Besos