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El reflejo en el espejo.

por wilian c
lunes, 11 diciembre 2006
 Ayer fue mi posada, segun yo iba tirando aceite de  guapa, muchas fotos, relajo, comida, etc, etc Siempre he sido gordita, bueno he considerado que no tenia tanto sobrepeso, pero hoy llegaron las fotos y horror de horrores. supongo que mi imagen de como es mi cuerpo esta sumamente distorsionada porque en las fotos me veo facil como con 20 kilos mas. Qué voy a hacer?? ahora no me siento con fuerzas para hacer dieta, ademas es navidad, vienen mis examenes. Que voy a hacer? Cómo llegue a esto? Mido 1.60 y facil peso los 100 kg. Me siento tan fea en este momento, no paro de decirme cosas feas y desagradables. Lo curioso es como mi mente me engaña, como considero que no estoy tan mal sigo comiendo, pero enfrentarse a la realidad ha sido muy doloroso. Xq me odio tanto que me lastimo? No se como parar, la comida para mi representa a una mejor amiga (x cierto no tengo amigos), representa mi forma de celebrar, osea x cualquier cosa mi refugio es la comida. estaba leyendo el mensaje de Emily y la entiendo, es horrible estar sola y saber que te estas autodestruyendo

Respuesta de Luna Garcia

lunes, 11 diciembre 2006
Mira chica no te sientas así, yo te comprendo a la perfección, yo paso por momentos iguales de depresión, son instantes y en ellos me siento a morir y pienso que soy el ser mas horripilante del planeta incapaz de ser amada, de lucir bien, etc. pero también te digo que hay que hacer un esfuerzo por salir de ese estado, tenés que poner de tu parte, hacerte un trabajo sicologico donde vos misma trabajes tu mente y te sintas linda, y eso te va ayudar a hacer la dieta. Es cierto esta temporada es dada a la comilona, pero mientras llega el día podés ir moderandote. En la semana podés bajar tus raciones, comer cosas mas saludables y de vez en cuando te das tus gustitos, eso es lo que yo hago y sabés he bajado 22 libras, asi que ánimo chavala, vas a ver como todo te va a salir bien. No es bueno que te estes destruyendo, vos sola tenés que ayudarte, si vos no lo hacés nadie lo hará por vos. Todos podemos llenarte de consejos pero si no los ponés en práctica pues de nada sirve. Tenés que quererte un poquito mas cada día hasta que alcances la meta y recuperes tu autoestima. Mucha suerte.

Respuesta de Felix Lopez

lunes, 11 diciembre 2006
candelaria, hola, por lo que pude leer al pricipio esa posada la disfrutaste en grande, y seguramente estabas tirando aceite como tu le llamas, lo importante mujer, no es como te ves sino como te sientes, tiene dos opciones quedarte con el buen recuerdo de lo que te divertiste en tu primer posada o quejarte por que saliste gordita en las fotos, mejos ponle remedio, bajale a los antojitos en los siguientes dias, y espero que a la prox cuentes al foro las santas pachangas que te montas en esta temporada, y solo aumentale un poco al ejeccio y bajale a las calorias el resto de la semana, no te compliques............ saludos, chio de mexico(ha y yo tambien sali gordita en las fotos, ja ja ja que mas, ya lo remediare.....)

Respuesta de anca anghelescu

martes, 12 diciembre 2006
COMIENZA POR DARTE VALOR A TI MISMA. QUE SEAS FEA O QUE TE VEAS FEA, NO TE DA DERECHO A AUTODESTRUIRTE, ASI QUE MIRA LAS COSAS POSITIVAS EN TI, NO SE TRATA DE ENGAÑARTE A TI MISMA, PUES COMO PERSONA DEBES VALER MUCHO, DEBES TENER MUCHAS CUALIDADES BELLAS Y NOBLES DENTRO DE TI, Y NO SIEMPRE LO FISICO IMPORTA, SI QUIERES CAMBIAR TU IMAGEN SOLO TU PUEDES LOGRARLO NO IMPORTA QUE SEA DICIEMBRE, NO IMPORTA QUE ESTES EN EXAMENES, SOLO COME SANO Y EJERCITATE UN POCO, ES UN BUEN COMIENZO SI QUIERES CAMBIAR DEBES EMPEZAR YA MISMO, MAÑANA ES TARDE PUES EL DAÑO SERA MAS GRANDE, BESOS Y SUERTE

Respuesta de Mirka Rod

martes, 12 diciembre 2006
TODAS NOS PARECEMOS TANTO, PADECEMOS LO MISMO,Y ESO ES ALARMANTE, NO HACES NADA CON PELEAR CON LAS FOTOS, AMIGA TODOS DEBEMOS ASUMIR NUESTRAS CULPAS,PORQ EL CUERPO NO ENGORDA SOLO, A VECES LA COMIDA ES UN DESAHOGO Y HASTA NUESTRA UNICA AMIGA, PERO RESULTA SER TRAICIONERA, TE LLAMA, Y TE HACE CAER EN SUS GARRAS. BUSCA OTRA FORMA DE DESAHOGARTE ESTAS JOVEN, TU METABOLISMO ES AGIL TODAVIA.HAS DE SER BONITA PERO LO UNICO QUE TE FALTA ES QUITARTE UNOS 25 KILOSDE ENCIMA,SABES QUE CUANDO A MI ME LLEGARON LAS FOTOS DE LA GRADUACION DE MI HIJO,HUBO UNA QUE ME AVERGONZÓ TANTO QUE LA ESCONDÍ. DIAS DESPUES LA SAQUE Y TODOS LOS DIAS ME MIRO AL ESPEJO Y AFRONTO MI REALIDAD, Y CUANDO ME DAN GANAS DE COMER VOY CORRIENDO A LA SALA Y ME VEO EN EL ESPEJO.TRATA DE COMER SALUDABLE. SI CREES QUE TE PUEDO AYUDAR Y SERTU AMIGA ESCRIBEME A [email protected]

Respuesta de Mario Conforti

martes, 12 diciembre 2006
hola, entiendo lo que dices, por momentos me sentia asi, y como lo he comentado antes pensaba que mi novio me dejaria, pero no paso nada de esto, ahora estamos comprometidos, sigo gordita pero trato de aceptarme mejor, a veces me desespero o me entra la ansiedad y como de mas (como ayer) pero ya no me culpo de eso, disfruta la comida que comas no te culpes por eso, y despues regresa a tu regimen, a veces la autopercepcion nos engaña, pero el que te des cuenta del sobrepeso que tenes no significa que te tires a la lona, crea un plan de como atacar este problema, ponte metas reales (ejemplo, no digas sere supermodelo y bajare 30 kilos en tres meses) sino mejor, comere la mitad de golosinas que como y sigue el plan 90/10 el 90% de lo que comas que sea algo saludable y el 10% cositas que te gusten, animo mija no te desanimes, cada dia es la oportunidad que la vida nos brinda para comenzar de nuevo. si deseas platicar con alguien mi correo es : [email protected] y me llamo mayra castro

Respuesta de hortencia cardona

viernes, 15 diciembre 2006
Hola pero no tienes porque considerar que estas sola.. Tienes a tu lado gente que te ama y apoya asi ANIMO¡¡¡¡ no estas sola pero debes tener fuerza y mucha para controlar tu atencion por la comida querida.... asi que lo mas prudente es que tre pongas en control con un especialista.. Suert¡¡¡¡

Respuesta de Luis Quinto

lunes, 18 diciembre 2006
Hola Candelaria, sabes? te comprendo perfectamente porque muchas veces me he sentido asi, y para mi es un pleito constante entre la comida y yo, pero mas que eso es un pleito entre mi mente(autoestima) y mi cuerpo, y gracias a Dios por fin veo que va ganando la autoestima. yo mido 1.66 y peso 120 kg pero poco a poco he ido aceptando mi peso y mi cuerpo, ya no me miro con desprecio y me prohibi a mi misma insultarlo y ha sido una terapia magnifica, en las fotos tampoco me agrado... jamás... es horrible... pero he entendido por fin que mi cuerpo solo lo puedo cambiar yo, y por muchos consejos que me han dado mi familia, los amigos, los medicos, a veces las personas en la calle, si yo no pongo de mi parte y lo hago yo nadie lo hará por mi, asi que echale muchas ganas... tu puedes !!!!

Respuesta de David SR

miércoles, 20 diciembre 2006
Ánimo guapa, a mi me pasaba lo mismo, no me veia tan mal, hasta q no me veia en videos o en fotos...., en el espejo no me veia tan gorda. tenia muxa ansiedad, a mi eso me lo ha controlado la acupuntura, tampoco me tenía autoestima,ni me quería, al contrario, me odiaba por estar así,me odiaba por no hacer nada para evitarlo. La acupuntura me ha kitado la ansiedad, se nota desde el primer día. Y de paso el médico me puso una dieta y he perdido en 6 días 4 kilos. estoy muy contenta, he entendido q me tengo q querer a mi misma, q sino me quiero yo como me va a querer alguien??, así q ánimo. A mi me está ayudando bastante leer un libro que me pasó Mayra de méxico, veo que te ha escrito un mensaje, habla con ella, es un encanto, te ayudará seguro con eso de la autoestima, y una vez tengas autoestima, o empieces a recuperarla y lo demás viene solo, con constancia, ejercicio, seguro q tendrás q cambiar algún hábito de comida y demas.... pero verás como te vas encontrando mejor, yo soy otra desde q me han quitado la ansiedad, me cuesta reconocerme, soy feliz y tengo una paz interior increible. bueno guapa te dejo mi mail por si kieres charlar [email protected] besos y hasta pronto