ya que el que envie no salio o al menos yo no lo pude leer, en ese mensaje les decia que me llamo Claudia y que tengo 38 años ,los cuales todos sonde gorda. que como consecuencia de esta ENFERMEDAD que padezco sufri lo que la mayoria, desde la discriminacion por parte de otros y la automarginacion tambien, bajisima autoestima y por supuesto problemas de salud ,era la tipica gordita con cara feliz siempre dispuesta para los demas menos para la principal...YO,hasta que un dia mi sobrino Martin me dijo que tenia derecho a ser feliz y vivir la vida lo mejor que pueda, estabamos en la playa , lugar conflictivo si lo hay para un gordo pues ahi o mostras el cuerpo o terminas cocinado por tanta ropa que llevamos para ocultarnos, asi que ahi fue donde me hizo cick y comenzo el cambio, viene lento pero seguro.
Comence por visitar al medico para hacerme un chequeo completo y saber como andaba la maquinaria, por suerte bastante bien .
luego con la ayuda de un nutricionista revise mi calidad y cantidad de alimentos.incorpore muchisima verduras , frutas , carnes magras , cereales , lacteos, todos repartidos en 4 comidas principales y2 colaciones, un plan de alimentacion de 1600 calorias , debido a mi sobrepeso.
El otro paso y quizas el mas importante es LA ACTIVIDAD FISICA, y esta si que me cuesta, tuve que vencer muchisimas inhibiciones,pero hoy salgo a caminar minimamente 3 veces por semana y obligatoriamente hago ejercicios durante media hora ,en forma diaria en mi casa , pero esto va a cambiar ya que considero la necesidad de una guia ,asi que voy a ir a un gym, ya hice un paso imporante fui a averiguar horarios y precios, jajaja.
Tambien busque apoyo en grupos de autoayuda, ya que sola no podria, alli vuelco mis angustias y tambien puedo ayudar y aprender de las experiencias de los otros.
Busco estudio y pongo en practica todos los tips que hay para sobrellevar esta enfermedad, de lugares y personas que saben del tema , ojo con los charlatanes .
Tengo confianza de que algun dia llegare a mi peso posible y porque no a mi ideal, quiero dejar atras todos estos años tan cargados de tristeza aunque no lo demostraba, si tenia un problema , si estaba feliz , triste ,enojada todo se arreglaba con la comida, tremendos atracones y a escondidas, siempre delante de mi gente comia lo debido y moderado , pero llegaba a mi casa y arrasaba.
Me perdi varios capitulos de mi vida por comer compulsivamente siendo mi cuerpo salvajemente atacado, lo escribo con muchisima verguenza
Hoy quiero vivir,en paz con la comida , con la balanza, con la imagen que me devuelve el espejo,hoy exijo respeto y entiendo que empieza ese respeto primero por mi, si yo lo hago el resto tambien.
Hoy mis amigos y familia saben que los quiero y que siempre estare con ellos cuando lo necesiten , pero respetando mis tiempos y necesidades, muchos aun no lo entienden y extrañan a la otra claudia , todavia no descubrieron que esta es la verdadera.
Hoy acepto la palabra gorda , porque lo soy , porque padezco obesidad y entiendo que es una enfermedad que llevare de por vida, que podre controlarla pero no curarme , por lo menos hasta el momento, ojala dios ilumine a la ciencia y a los sabios que la llevan a cabo y les permita encontrar la cura definitiva a esta y a otras tantisimas enfermedades.
Hoy se que no soy asexuada, jajaja, y que puedo vivir la gracia de ser mujer con todas mis ganas
Hoy se que puedo esperar la llegada del gran amor a mi vida y poder formar una familia.
HOY SE QUE SOLO POR HOY TRATARE DE SER FELIZ, CON LA SERENIDAD PARA ACEPTAR LAS COSAS QUE NO PUEDO CAMBIAR, VALORANDO AQUELLAS QUE PUEDO, CON FORTALEZA PARA ALEJARME DE LO QUE NO PUEDO Y CON SABIDURIA PARA RECONOCER LA DIFERENCIA.
Bueno amigos esta soy yo, luchando como ustedes minuto a minuto contra la obesidad ,con mis victorias y con mis caidas, porque tambien las tengos, logico, porque entiendo que caerse esta permitido pero levantarse es obligatorio, quiero decirles que aca tienen una amiga con la que pueden conversar de todo, no tengo drama, les dejo el mi direccion de email: [email protected] ,.
Gracias por leerme ,perdon por lo largo del mensaje,ojala ayude a muchos esa fue mi intencion al brindar este testimonio, para mi escribirlo fue de muchisima ayuda ,pues fue recordar el prque , cuando , el como empezo mi cambio de vida y refrescar mis metas, gracias.
Espero pronto mensajes, un beso y un abrazo, desde Buenos Aires...
Claudia