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Compulsion de Comer!!!!

por martinez belinda
miércoles, 14 junio 2006
Como escribi en un mensaje anterior estoy en la lucha de bajar de peso de la manera mas saludable posible, comiendo lo correcto y haciendo caminatas y baile y he bajado 6 kilos en 6 semanas, sin embargo tiendo a estancarme en el peso y eso me deprime y estuve a punto debandonar la dieta por ello sin embargo he hecho mucho esfuerzo para evitar eso, sin embargo cuando me pongo nerviosa o deprimida (sobre todo ahora que estoy preparando un viaje muy importante) me ha dado por comer compulsivamente y se me hace imposible rvitar eso e incluso se me ha dado por devolver la comida un par de veces y tengo miedo de perder el control de la situacion Si alguien tiene consejos o tips para salir de esta horrible compulsion, por favor respondame gracias!!!

Respuesta de ANGELICA SALGADO

miércoles, 14 junio 2006
Lo mejor que puedes hacer, es tomarlo dia por dia, sin desesperarte. Un escalon a la vez, podras subir toda tu escalera: es imposible subirla de un salto.