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rafael pasa la receta

por lorena echeverria
jueves, 15 septiembre 2005
yo tambien he intentado muchas cosas para bajar de peso y hace poco estaba tomando unas malteadas de herbalife no se si sea lo mismo que tomas tu

Respuesta de Marìa campos

viernes, 16 septiembre 2005
si, aca le dicen batidos, pero su verdadero nombre es "Bebida Nutricional Proteica" que exiten varios sabores, mas el "polvo nutricional proteico" que yo le digo proteina, ademas consumo "thermojetics" tambien de herbalife que es un te, y por ultimo las pastillas llamadas "tabletas de fibra", lo que hago diariamente es lo siguiente: en la mañana me tomo las pastillas de fibra (2), 15 minutos despues me tomo el batido (3 cucharadas de batio + 2 de proteina)...luego me tomo una taza de te (el que te nombre anteriormente) pero con agua fria (nunca caliente).......a la hora del almuerzo me tomo 2 capsulas de fibra, 15 min despues almuerzo (no debe tener nada de carbohidratos, no pasar mas alla de 33 grs diarios) y despues vuelvo a tomarme el te........mas tarde como las 6 pm me tomo las 2 ultimas capsulas de fibra y hago nuevamente el batido....importante que durante el resto del dia hay que consumir mucha agua (por lo menos 3 lts diarios), y si es fria mejor, tambien comer frutas , lo ideal es no morirse de hambre sino comer bien........en lo que respecta a los ejercicios te aconsejo ir a un gimnasio donde te puedan controlar personalmente tus avances (lo que hago yo es mucho trabajo de bicicleta, trote y abdominales) .....es todo lo que puedo decir por ahora.....de todas formas lo que te digo ahora es lo que a mi me han recetado, de todas maneras debes ver a un especialista, porque yo antes de comenzar a usar los productos herbalife, consulte on un nutricionista, y este me aconsejo tomarlos , pero no en exceso......cualquier consulta o duda, mi mail es ............"[email protected]..se despide rafael