Ando en búsqueda de una tabla de nutrición, de esas donde te indican que nutriente tiene cada fruta, alimento, bebida, vegetales y eso. Lo que quiero es someterme a una dieta, pues, como supondrán, estoy algo pasado de peso, y para ello requiero una aliemtación balanceada, pues, práctico actividades deportivas que requieren de resistencia y fortaleza física y vayan a imaginarse, yo bien delgadito, pero mal alimentado, me andaría desmayando en las prácticas. Les agradeceré que, si me consiguen la información que requiero, me la hagan llegar a
[email protected] Gracias
jueves, 28 junio 2007
¡¡¡¡Hola Edwin!!!
Con respecto a tu pedido, he encontrado una página que te puede interesar, es http://www.seh-lelha.org/alimento.htm
Ahí puedes buscar el alimento que quieras, y te da la opción de elegir los alimentos a ingerir por cantidad de gramos, te da la energía en Kcal., hidratos, calcio, fósforo etc., o sea que tenés la valoración nutricional por ración que quieras prepararte, o sea que vas a poder hacer tu propio menú y saber que es lo que ingieres.
Espero que te sirva esta página, a mi me pareció buena.
Un cariño grande
Pimpinela