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LOS KILOS Y LAS EMOCIONES

por aide vazquez
miércoles, 24 agosto 2005
Vivimos buena parte de nuestra existencia, bajando y subiendo de peso por el hecho de no cambiar los hábitos radicalmente, tomamos medicamentos (de los cuales no recomiendo NINGUNO) todos sin excepción provocan unos efectos secundarios tan molestos y en ocasiones tan graves que ni lo pienso para decir No a ellos, pero es como todo, si el especialista los receta y están bien monitoreados, es una decisión muy personal. Si hacemos una dieta hipocalórica y con restricciones drásticas, nos mantenemos algún tiempo para dejarla luego por aburrimiento y cansancio, o simplemente al lograr los kilos que buscamos perder, volvemos a la misma alimentación de antes y ya está!!! el rebote seguro. Es lógico y completamente normal. Mantener el peso ideal requiere de un compromiso constante y aunque suene duro: para toda la vida, solo cambiando nuestra manera de comer, alimentándonos de forma saludable lograremos el peso correcto y su posterior mantenimiento. Hasta aquí hablo de los que tienen un sobre peso motivado tan solo por malos hábitos alimenticios, hay luego los casos puntuales en los que hay resistencia a la pérdida de peso por razones químicas, metabólicas y físicas en general, aquí hay que trabajar distinto, con la ayuda de los profesionales adecuados y la medicación correcta, y no hablo de inhibidores del apetito ni de quemadores o encapsuladores de grasa, hablo de las medicinas que controlen el desorden que tengamos. Luego viene la parte emocional o psicológica, que puede estar o no unida a los problemas físicos. Aquí está la verdadera piedra de tranca de nuestra enfermedad. Utilizamos la comida como premio y castigo, los comedores compulsivos y los que no comemos mucho, ambos extremos chocan para llegar al mismo punto, la total y absoluta incapacidad de controlar lo que sabemos que debemos comer y lo que hay que rechazar. Solo con ayuda profesional se puede controlar esta compulsividad si llega a casos extremos donde no mantenemos el control de nuestra emocionalidad consciente. Acudir a un psicólogo, psiquiatra o terapista a tiempo, puede suponer la diferencia entre recuperarse paulatinamente o caer en el hueco profundo de los desórdenes alimenticios, cualquiera de ellos surgen motivados por no atender las señales que nuestro cerebro nos está enviando. Mientras mayor tiempo pasa sin ser atendidas este tipo de situaciones, más difícil se torna el camino de regreso. Lo peor de todo esto es, que la mayoría de nosotros cometemos el tonto error de pensar que quienes deben hacer este tipo de tratamientos son los demás, a la mayoría de los gordos, obesos o pasaditos de peso, se les dificulta llegar al convencimiento de que tienen un problema de alimentación, tan grave como aquellas personas que dejan de comer o que recurren a métodos mecánicos para sacar de su cuerpo el alimento ingerido (bulímicos y anoréxicos). Se pueden llevar a cabo y término cualquier cantidad de tratamiento, dietas, terapias alternativas (acupuntura, mesoterapia, masajes, etc) pero hasta que no se determine cual es el verdadero resorte que nos hace saltar ante el plato de comida y atacarlo de manera descontrolada no lograremos una verdadera solución. Si hay casos donde tan solo con fuerza de voluntad se retoma el camino, pero son muy esporádicos y no son la mayoría, al contrario, son una minoría que merecen mi más sincera admiración y respeto pero sigue siendo alarmante como crece día a día el número de personas en el mundo que no pueden controlar los problemas asociados a la alimentación. Hay quienes aseguran conocer las razones de su problema, quienes dicen que los psicólogos expertos en problemas de alimentación no le reportan ningún beneficio porque ya saben que los motiva y allí se quedan… conociendo la causa supuesta de sus males pero de igual forma inhabilitados para sanarlos, entonces no hicieron nada, para qué acudir a un especialista si no somos completamente sinceros? Y no con ellos, se trata de ser sinceros con nosotros mismos y reconocer de una buena vez cuales son nuestra limitaciones. En mi intensa búsqueda de soluciones para mi misma, he conocido personas que utilizaron diversas técnicas, tengo amigas operadas que consiguieron éxitos totales y otras que perdieron la operación, hay algunos que utilizaron el balón consiguiendo así un método menos invasivo que les permitió bajar buena cantidad de kilos para luego llegar a peso correcto y mantenerlo, otros simplemente perdieron tiempo y dinero, y así cualquier tratamiento, ninguno es malo en si mismo, la operación es una excelente fórmula para casos de obesidad extrema, igual el resto de los tratamientos, pero TODOS lo casos de éxito perdurable por lo menos en mi humilde y corta experiencia han estado acompañados de equipos multidisciplinarios, tomando muy en cuenta que vale muy poco que la técnica la aplique un cirujano, dietista, nutricionista o hechicero experto, si no hay una comunión entre la mente y el cuerpo, en algún momento llegamos de nuevo al sitio donde empezamos y hasta situaciones mucho peores que las iniciales. Por último, debemos todos entender que el daño que se ocasiona un anoréxico o bulímico al provocar el vómito, ingerir laxantes, etc, es el mismo daño que se provoca el comedor compulsivo al atiborrar su cuerpo de alimentos altos en glucosa, grasa y harinas procesadas, es igual de contundente y peligroso, Ah!! Pero los que no comen si deben acudir a terapias psicológicas verdad?? Quien descubrió que el obeso no??? Alerta y cuidado con esto. Patricia Padrón.

Respuesta de Patricia Inés Paesani

jueves, 25 agosto 2005
OLE POR MI DOCTORCITA CON CARIÑO, ERES GENIAL,SABES SIEMPRE ESTAR EN EL MOMENTO OPORTUNO QUE SERIA DE ALGUNOS DE NOSOTROS SIN TI UN BESOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO MI NIÑA CANARIA. BAUDE

Respuesta de mayte mata

jueves, 25 agosto 2005
Hola Pati , no sabes cuanto te admiro por lo que has logrado y por toda esa sabiduría que la vida te ha entregado ; pero necesito ayuda para lograr cambiar mi forma de pensar porque es verdad eso que tu dices que la mente es importante , y lo que me pasa a mi es lo siguiente : yo tengo resistencia a la insulina o hiperinsulinemia y aparte de eso tengo una tiroiditis crónica, entonces siento que como realmente poco (actualmente como una sola vez en el día y las otras comidas las reemplazo por fruta o por leche)y soy gorda y eso me causa una frustración enorme , a veces sólo me gustaría poder comer como la gente normal , ni siquiera cosas que engorden , pero normal , a veces veo a mis amigas que son flaquísimas y comen más que yo y eso me da rabia ; o cuando salimos un grupo de amigos y todos se comen una pizza o algo parecido y yo tengo que decir que no (o debo decir que no); y esta situación es la que me cuesta aceptar y a veces me rebelo y como algo que no debí para luego sentirme muy mal , con cargo de conciencia , etc. Me gustaría que me dieras tu parecer porque no sé como actuar , a veces siento que si no es com medicamentos o tratamiento no voy a lograr bajar nada.

Respuesta de aide vazquez

jueves, 25 agosto 2005
EPAAAA UN MOMENTO!!!! que cuando yo hablo de no tomar medicamentos me estoy refiriendo a los inhibidores del apetito y los quema grasa, encapsuladores o laxantes tipo reductil, xenical, etc. Con respecto a la isulina, YO PADEZCO DE HIPERINSULINISMO, y el medicamento que lo regula ni en sueños lo olvido, vamos, que estamos hablando de cosas distintas mi niña. El hiperinsulinismo funciona así: nuestro pancreas libera excesiva cantidad de insulina, ésta busca el azúcar que hay en el organismo y la quema o la destruye, aunque a muchos les suena contradictorio, esto genera obesidad, porque, el cuerpo para defenderse, almacena toda el azúcar que puede para luego convertirla en grasa que se queda escondida, más o menos es la explicación simple y coloquial, te voy a enviar a tu correo la explicación técnica ok? Esto es un círculo muy peligroso porque esas descargas de insulina provocan una hipoglicemia o baja de azúcar y de allí la razón por la cual a determinadas horas del día debes sentir menos fuerzas, o mareos, o decaimiento general. La medicación correcta para controlar las descargas de insulina debe indicártela un médico que tenga los niveles y la curva correspondiente, igual con el problema de la tiroides. Chamita, allí justamente tienes la causa de tu gordura, no importa que tan poco comas, hasta que esos niveles no estén perfectamente controlados no vas a lograr ningún resultado. Justo eso me ocurrió a mi, que mientras no supe de mi desorden me maté de hambre y seguía estando gorda. Es en eso que debes enfocarte ahora mismo, debes estar en manos de un especialista que controle esos niveles, la dieta que estás haciendo es tremendamente hipocalórica, no es saludable, hay que comer, SANO, pero comer corazón. Estás cometiendo el mismo error que yo cometía, dejar de comer para perder peso pero NO RESULTA, en serio te lo digo, en lo que escribí creo haberlo dicho, "habemos personas con problemas químicos y metabólicos que impiden o crean resistencia a la pérdida de peso" Por favor amiga, reviza de nuevo tus valores en la química sanguinea, que los vea el médico, que indique la medicación, te puedo asegurar por experiencia propia y por todo lo que investigo constantemente que cuando estés bien medicada, tu equilibrio llegará de manera correcta. Hasta me atrevo a decir que te puede pasar como a mi, sin ningún tipo de restricción fuerte he llegado al peso correcto y me mantengo desde hace bastante tiempo, simplemente porque mis niveles están controlados. Ah!!! y muy importante: EL HIPERINSULÍNICO DEBE ELIMINAR COMPLETAMENTE Y DE POR VIDA EL CONSUMO DE AZÚCAR BLANA REFINADA, debes sustituirla por edulcorantes artificiales, fructos, miel pura, etc. No te voy a mentir, tampoco es que como grandes cantidades, pero es que nunca lo hice y mi estómago no lo resiste y también existe en mi caso particular un terrible miedo a volver a engordar por lo que estoy en terapia psicológica, para poder controlar la ansiedad y comer sin temor. Digamos que una vez que logré el peso correcto desarrollé un rechazo a ciertos alimentos aunado a mi excesiva preocupación por las proteínas cuidando el riñón que me queda. En resumen aquí lo ves, un problema metabólico y químico acompañado de otro psicológico o emocional, pero estoy en ello, trabajando fuerte y estoy segura de que lo voy a lograr porque mi compromiso es inquebrantable, conmigo misma y con los que me aman. Disculpa cuando me extiendo así pero había que decir todo lo que dije. Un fuerte abrazo y escúchame por favor, toma mi caso como propio, no esperes que sea más dificil, no hay razón para no controlarlo ahora. Cariños. Patty.

Respuesta de cielo hurtado

viernes, 26 agosto 2005
La verdad es que te admiro, Patty, por haber luchado contra todo, y contra tus propias circunstancias. A pesar de ese problema bajaste, lo que me hace pensar que mi teoría de que toda obesidad, SEA CUAL SEA LA CAUSA, debe ser tratada por un especialista no es tan descabellada... Tengo una prima que tenía un problema de tiroides muy serio, no bajaba ni dejando de comer, y a sus cuarenta y tantos años y un tratamiento adecuado consiguió perder lo que le sobraba, 16 kilos. Tiene que tomar esa medicación el resto de su vida, pero ella está muy agradecida a la ciencia médica que le ayudó a salir del hoyo. Las dos sois un par de ejemplos estupendos que pueden dar esperanza a mucha gente con ese problema. Un besito.