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Manual Pilates

por monica bustos roa
lunes, 20 junio 2005
Quizas conozcan los ejercicios del metodo Pilates, es una gimnasia moderada tipo Yoga, pero muy efectiva, y queria compartir con ustedes un manual que baje de internet. A ponerse en marcha y a hacer ejercicio!!! Pueden descargar el archivo desde este link: http://s26.yousendit.com/d.aspx?id=1K8E5A4KHT2FM1PAJWSBK2UU8X solo estara online 7 dias, y ocupa 40 MB. Suerte!!!!!!!