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Rutina de Ejercicios

por Abel A. Murcia Soriano
viernes, 10 junio 2005
Alguno de ustedes tiene alguna direccion donde se encuentren rutinas de ejercicios o si ustedes tienen una para alguien que tiene como 10 años de no hacer ejercicio les agradecere que la manden

Respuesta de pedro rosiles

viernes, 10 junio 2005
hola: Si eres quien pienso, bienvenido, o sería demasiada coincidencia, por qué no comienzas con ejercicios suaves como inciar rutinas de Tai Chi, busca en el google, e intégrate al grupo del tai chi chuan, creo que es un excelente inicio para familiarizarse con el ejercicio físico, luego piensa en lo que mas te gusta hacer que implique esfuerzo fisico, tal vez caminar, nadar, montar bicicleta o bailar... luego debes deshacerte del prejuicio de lo que diría la gente al ver a alguien gordito haciendo ejercicio, o verlo en ropa de baño o trepado en una bicicleta, es un camino difícil pero no imposible, ánimo si eres quien pienso, contáctame a mi email: [email protected] Un abrazo Carolina de Perú

Respuesta de pedro rosiles

viernes, 10 junio 2005
Otro dato más: Si tienes cable, busca el canal de INFINITO, a las 5:00 am inicia la rutina de Tai chi para principiantes, creo que el otro horario es a las 10:00 am, luego sigue una rutina de Yoga por si te interesa suerte y ánimo Carolina

Respuesta de mariela telleria

sábado, 11 junio 2005
http://www.lindisima.com/rutina.htm ............. http://www.soloellas.com/soloellasfiness/exprimermaximoejercicios04.html ...........http://www.musculacion.net/PNphpBB2-viewtopic-t-619-view-next.html ...........http://www.geocities.com/tgswoes/sport.html... Con eso tienes para empezar. Si consigo algo más te lo hago saber. Un abrazote