LA DIETA QUE TE HAN RECOMENDADO, ES LA CREDA POR EL DR. ATKINS. SI BIEN ES MUY EFECTIVA PARA BAJAR DE PESO EN FORMA RAPIDA, TE CUENTO QUE TAN PRONTO EMPEZAS A COMER CARBOHIDRATOS EN FORMA NORMAL, RECUPERAS LOS KILOS PERDIDOS -Y MAS- DURANTE LA DIETA TE SENTIS CANSADA Y SIN GANAS DE HACER NADA. OBVIAMENTE, NO PUEDE SER NATURAL COMER RESTRICTIVAMENTE IN TIPO DE ALIMENTO. PUEDE AFECTAR TU METABOLISMO. SI DECIDIS HACERLA, CONVENDRIA QUE NO SUPERES LOS 5 O 6 DIAS. SUERTE ANDREA

Hola mira las dietas en sí no nos sirven a nostros con sobrepeso solo nos dañan es mejor hablar de cambios de hábitos de alimentación para siempre tenemos la herencia para ser obesos y debemos aceptar que no es hacer dieta por un mes ni por un año es cambiar realmente nuestro estilo de vida mediante la orientación adecuada de un nutriólogo aunado al ejercicio . La dieta que mencionas es efectiva pero aumenta las grasas en sangre y además de que quemas grasa ,también pierdes músculo,y se producen toxinas que son los cuerpos cetogénos que pueden dañar nuestro organismo. Es mejor un cambio gradual a perder muchos kilos en poco tiempo porque el rebote es peor. gracias.