Hola, Si tienes sobrepeso, hay 3 reglas primcipales para perder la grasa, 1.Tener fuerza de voluntad. 2.Consumir menos calorias. 3.Hacer ejercicio cardiovascular por lo menos 3 veces por semana. yo lo hice y hasta hoy he perdido 60 Kilitos. y tambien hay que reconocer que tienes problema de sobrepeso. Si quieres charlar mi MSN es [email protected] Un Saludo Matt

Ya te escribí un correo y te dejo el mio también. [email protected] Y en el post anterior te pido que nos dejes unos datos. Me agradaría que lo respndieras para que empecemos a ayudarte realmente. Mientras tanto, estás en tu casa, entre amigos. Un aberazote. Masitas (Aída)

No nos cuentas de que tipo de ayuda necesitas, y debo suponer que tienes problemas de sobrepeso como todos aqui, si es así, muéstrate!!! que aqui se la pasa uno muy bien...mi correo [email protected] mönica desde mexico