hola maripaz,el mayor truco para perder peso es la voluntad,pero como pero como la voluntad es facir de quitar,hay otra forma:
-coje una dieta empieza hacerla piensaen todo lo que harias siendo delgada y la satifacion que sentirias.Si eso no funcionase coje la dieta de nuebo,coje una hucha que se imposible de habrir,coje la dieta y empieza há cerla y si fallas en algo metes 5euros al vote,asi todas las veces que falles,claro que esto necesita un poco de voluntad,bueo a lo que hiva,y cuando pierdas los 12k habres la hucha coges el dinero y te lo gastas en fiesta con los amigos/a.
-esa es una buena idea.y si telopropones lo conseguiras.
-porcierto si quieres hablar con migo mi messenger
[email protected]
-y si quieres mandarme un e-mail mi direccion es:
[email protected]
un besazo y mucha suerte.