Inicio >
Foros >
Foros-detalle
Nuestros foros de discusión
TRUCOS FACILES PARA ADELGAZAR COMIENDO (II)
por Lilia Beatriz Canales Sánchez
sábado, 27 abril 2002
El truco fácil para adelgazar comiendo de esta entrega es...
*********************
Páguese por adelgazar
*********************
Una forma fácil de mejorar sus hábitos de alimentación
es pagarse una recompensa por hacerlo! Pero el truco es
no esperar al final del resultado, sino hacerlo por el
camino!
Entonces, consígase un "chanchito" y prométase que una vez al mes va a vaciarlo y usar el dinero para premiarse
comprando algo que normalmente no compraría para Usted!
Cómo se llena el chanchito? Cada día que......
beba 8 vasos de agua ................. 1$ al chanchito
haga 30 min de ejercicio.............. 1$ al chanchito
haga otros 30 min extra de ejercicio.. 2$ al chanchito
coma una fruta antes de las comidas... 1$ al chanchito
no coma nada después de las 20:00 hs.. 1$ al chanchito
no haya picado nada entre comidas..... 1$ al chanchito
haya dejado algo de comida en el plato 1$ al chanchito
haya comido 5 frutas ó verduras
diferentes (la papa y la lechuga
no cuentan!).......................... 1$ al chanchito
Cada vez que bajo un talle..... UNA ROPA NUEVA!!!!!
Cualquiera sea la forma que utilice para adelgazar,
prémiese a lo largo del camino! No espere al final
para ser feliz!
lunes, 20 mayo 2002
No conozco a nadie que haya sido capaz de llevar a cabo algo así más de una semana seguida, creo que intentamos engañarnos a nosotros mismos proponiéndonos hacer algo así cada lunes. ¿cuantos de vosotros no lo ha intentado más de cien veces?
miércoles, 19 junio 2002
Yo mas bien creo que Aldo se refiere a la motivacion mas que nada..