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AYUDA.. COMO REGULAR EL METABOLISMO

por Eduardo Mina
jueves, 12 agosto 2004
HOLA SOY DE VENEZUELA NECESITO SABER COMO REGULAR EL METABOLISMO BUSCAR LA MANERA Y LOS ALIMENTOS PARA QUE TRABAJEN DE UNA MANERA ADECUALDA PARA BAJAR DE PESO.... GRACIAS SALUDOS Y.R RECUERDEN SOY MUJER...

Respuesta de susana motiel de lopez

jueves, 12 agosto 2004
hola. yo soy nueva y tambien soy de venezuela. se y entiendo que ahora se habla de acelerar el metabolismo con una dieta rica en proteinas pero que debe comerse temprano en la mañana. o sea, desayunar con mucha proteina animal sin grasa y algo de carbohidrato. un desayuno modelo de esta forma de acelerar el metabolismo es por ejemplo, comer alrededor de 300 gramos de carne en pleno desayuno, acompañado de una arepa asada, cafe endulzado con splenda y una fruta. despues en el almuerzo y la cena comer liviano con más verduras y frutas que carne. y dicen que así el metabolismo se acelera. esa es la onda de las nuevas generaciones de endocrinos. Habrá que probar para ver. Un saludo

Respuesta de yveda yveda

jueves, 12 agosto 2004
Saludos a ambas, "colegas" y compatriotas en nombre del equipo de gordos.com La mejor sugerencia o tip que pudiera darles es que hagan una visita a un endocrino. El metabolismo es un sistema muy complejo y sensible como para jugar con él. Lo ideal sería una vez vista por el endocrino y determinado el problema existente, indique una dieta o una guía alimenticia de aquellos alimentos que les sean favorables de acuerdo a la situación de la persona previamente analizada. Ninguna dieta debe ser puramente proteíca o de grasas o azúcares. Siempre el ideal es el balance de todos los compuestos para obtener una óptima alimentación. Si en algo más puedo ayudarles, escríbanme cuando quieran a [email protected] Saludos, JEN.