Querida Adaluna: Yo comencé el jueves pasado, hace 5 días la dieta Scardale. Ya había probado una vez y me fué bien. De eso ya hace como 8 años. Ahora tengo más años y más kilos, así que te contaré el jueves que viene cuando me pese y sepa el resultado de una semana. Esta dieta tiene una particularidad muy importante. TIENES QUE HACERLA AL PIE DE LA LETRA. No decir por ejemplo, hoy no quiero comer carne, voy a cambiar por atún. Tiene que tener la variación de alimentos exacta que dice allí. Hasta le estoy tomando el gusto a la zanahoria cruda que corto en pequeños trocitos y como en la oficina como tentempié, juntamente con mucha agua. Creo que es una dieta efectiva, pero haciendola exacta como dice.
Suerte y mucha fuerza. Te cuento el jueves los resultados.
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Besos