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Una dieta rica en fibra y el ejercicio moderado, pilares del tratamiento para el estreñimiento crónico funcional

Llevar a cabo un ejercicio físico moderado y tomar una dieta rica en fibra, especialmente abundante en frutas y verduras, son los principales consejos para los pacientes con estreñimiento crónico funcional.

Según ha dicho en el congreso de la SEPD Luis Rodrigo, jefe del Servicio de Aparato Digestivo del Hospital Central de Asturias, "además de realizar ejercicio y cuidar la dieta, los pacientes con estreñimiento crónico funcional deben evitar el abuso de laxantes, puesto que las medidas higiénico-dietéticas son más efectivas a largo plazo".

Aunque existen múltiples trastornos digestivos que no tienen una base orgánica establecida, las dos enfermedades funcionales más estudiadas por su frecuencia en la población general son la dispepsia funcional y el síndrome de intestino irritable. Según el estudio sociológico Las enfermedades digestivas en la población española, realizado por la Sociedad Española de Patología Digestiva, "sólo alrededor del 13 por ciento de la población conoce la dispepsia, cuando en realidad afecta a casi el 25 por ciento de la población". Los pacientes identifican la dispepsia de origen funcional con gastritis, "nervios en el estómago" o indigestión, términos muy arraigados en la población, que deben ser evitados en lo posible, porque pueden inducir a confusión y son muy imprecisos.

Absentismo laboral
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno funcional, lo que explica la ausencia de alteraciones de origen morfológico, metabólico o infeccioso, que puedan considerarse motivo de la enfermedad. La dieta, el estilo de vida y el estrés emocional son los principales factores de exacerbación.

Según el último estudio de prevalencia realizado en España, el SII afecta al 15 por ciento de la población. Se trata de un trastorno que influye directamente en la calidad de vida del paciente, hasta tal punto que constituye una causa importante de absentismo laboral.

De hecho, un trabajo realizado en Estados Unidos indica que la ausencia laboral de los pacientes con SII es de 13,4 días al año, frente a los 4,9 días anuales del grupo de control.

Llevar a cabo un ejercicio físico moderado y tomar una dieta rica en fibra, especialmente abundante en frutas y verduras, son los principales consejos para los pacientes con estreñimiento crónico funcional.
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