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Los famosos "flotadores" abdominales, más peligrosos de lo que muchos imaginan

Tres recientes estudios sostienen que los "rollitos de más" aumentan el riesgo de discapacidad, problemas cardíacos y cáncer. La solución: un régimen alimenticio saludable, una rutina de ejercicios físicos y consultas periódicas al médico

Según estudios recientes, la grasa que recubre el músculo abdominal no sólo es antiestética sino que también es un serio indicador de obesidad y, por ende, de riesgos en la salud. Esos "rollitos de más" o "flotadores" que muchos llevan alrededor de la cintura son un verdadero problema para la movilidad y la independencia a medida que se envejece, afirmaron en la reunión anual de la North American Association for the Study of Obesity, en Las Vegas (EE.UU). Allí se puso de manifiesto que las personas con mucha grasa abdominal tienen el mismo nivel de riesgo de discapacidad futura que las que tienen grasa distribuida por todo el cuerpo.

El estudio, realizado a unas 16 mil personas, halló que los adultos de edad madura con altos niveles de grasa abdominal tenían más dificultades para realizar sus actividades diarias como vestirse, cocinar o caminar por la habitación; lo que significa un "gran riesgo de discapacidad cuando se trata de las actividades diarias", según los investigadores. "Hallamos que el total de grasa corporal y abdominal tenían los mismos efectos sobre el riesgo de discapacidad. Y cuando los individuos eran obesos y también tenían altos niveles de grasa abdominal, el riesgo aumentaba aún más", aseguró Denise Houston, asociada de investigación del Centro Médico Bautista de la Universidad Wake Forest en Carolina del Norte (EE.UU).

Pero esto no es todo, según otros estudios realizados en Finlandia y publicados en la revista European Health Journal, la grasa depositada en esta región del cuerpo es "símbolo de futuros problemas cardíacos". En la investigación se aclara que quienes poseen una medida de cintura, cuyo diámetro, dividido por el diámetro de las caderas, supera a 0,91, "poseen tres veces mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares". Esto se explica porque cuando la grasa se encuentra ubicada en la franja del abdomen aumenta la posibilidad de progreso de arterias obstruidas.

Y si todavía queda alguien que no se convence de la necesidad de llevar una vida saludable, vale destacar que este padecimiento también tiene mayor relación con la aparición de problemas en la metabolización del azúcar y posterior surgimiento de diabetes. Paralelamente, cuando la obesidad abdominal se combina con el cigarrillo u otros trastornos respiratorios, las deficiencias cardíacas aumentan aún más.

Sin intención de alarmar, sino sólo con el objetivo de generar conciencia, resta agregar un dato más. Proviene de un artículo del Journal of the National Cancer Institutes realizado por investigadores de la Universidad de Pittsburg, y asegura que cantidades importantes de grasa en el abdomen pueden aumentar el riesgo de cáncer colorrectal. "El sobrepeso en sí no se asocia de forma significativa al riesgo de cáncer. No obstante, los patrones de distribución de la grasa sí que tienen un importante impacto sobre dicho riesgo, de modo que los varones y las mujeres con una circunferencia de cintura superior a 91 y 82 cm, respectivamente, se enfrentan a un riesgo de cáncer que duplica al de individuos más delgados de la misma edad y sexo", explica el informe.

Los motivos por los cuales se genera la grasa abdominal son múltiples y variados y van desde la mala alimentación al sedentarismo, pasando por el estrés, la frustración, las hormonas, las enzimas hepáticas, los genes, el nivel de triglicéridos, etc. Entonces, luego de saber esto, no sólo es necesario establecer un régimen alimenticio saludable, bajo en grasas y calorías, sino también implementar una rutina de ejercicios físicos para perder ese peso de más y consultar al médico. Como muchos individuos de mediana edad y mayores lo pueden atestiguar, evitar que la grasa se acumule en el abdomen se hace cada vez más difícil con la edad; por lo tanto es importante tomar conciencia de los riesgos que conllevan los famosos "flotadores" abdominales para la salud.

Tres recientes estudios sostienen que los "rollitos de más" aumentan el riesgo de discapacidad, problemas cardíacos y cáncer. La solución: un régimen alimenticio saludable, una rutina de ejercicios físicos y consultas periódicas al médico
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