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México: Piden llevar control médico para perder peso

Uno de los propósitos de inicio de año más recurrentes es bajar de peso pero, según especialistas, es necesario llevar este control con un nutriólogo y evitar las pastillas y dietas extremas ya que puede perjudicar la salud

“Es importante que la gente que quiere bajar de peso busque asesoría profesional ya que a veces siguen dietas rigurosas y restrictivas que los descompensa, deshidrata o usan pastillas y después viene el denominado rebote y las afectaciones a la salud”, explicó Mariana Muñoz, especialista en el control de peso.

Indicó que gran parte de la población tiene la idea de que los nutriólogos restringen la ingesta de alimentos ricos en grasa y que sólo van a comer frutas y verduras pero que esta creencia no es cierta.

“Cada persona es diferente y tiene hábitos alimenticios distintos. Nosotros analizamos su ingesta diaria y hábitos y les trazamos un régimen alimenticio a la vez que los enseñamos a llevar una dieta balanceada”, señaló.

A su vez, la Jurisdicción Sanitaria II dio a conocer que existen medicamentos utilizados para bajar de peso que perjudican la salud ya que elevan la presión arterial y ocasionan depresión, mareos, insomnio, resequedad bucal y problemas gastrointestinales.

Personal de la dependencia de salud informó que los principales activos en el mercado farmacéutico para bajar rápido de peso son: Sibutramina y Rimonabant los cuales provocan saciedad al comer por lo que con una cantidad mínima las personas se sienten satisfechas.

También utilizan el Orlistat, fármaco que disminuye hasta en un 30 por ciento la absorción de grasas pero los medicamentos que contienen estos activos tienen efectos secundarios y dañan la salud del consumidor.

Muñoz explicó que entre las recomendaciones para evitar la gordura se encuentran cambiar los hábitos alimenticios, consumir más frutas y verduras, disminuir las grasas y carbohidratos, eliminar la comida chatarra y realizar alguna actividad física.

“La gente que quiere bajar de peso debe de modificar sus hábitos alimenticios y empezar a ejercitarse. Pueden iniciar con una caminata de 30 minutos y comiendo más frutas y verduras y menos grasas y carnes rojas”, mencionó.

De acuerdo con estadísticas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la entidad, siete de cada 10 hombres de entre 20 y 59 años de edad tienen sobrepeso y obesidad, lo que hace que tengan alguna enfermedad o mantengan el factor de riesgo para que se presenten de un momento a otro si antes no modifican sus hábitos alimenticios.
Uno de los propósitos de inicio de año más recurrentes es bajar de peso pero, según especialistas, es necesario llevar este control con un nutriólogo y evitar las pastillas y dietas extremas ya que puede perjudicar la salud
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