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Un buen sueño, ayuda a adelgazar

Así quedó determinado después de 16 años de estudios realizados a sesenta y ocho mil ciento treinta mujeres

A las pacientes se les preguntó cuánto tiempo dormían y se les indicó que informaran su peso cada dos años.

El resultado del estudio fue que una de las mejores dietas es dormir, aquellas mujeres que disfrutaban un buen sueño de siete horas diarias, tenían dos y medio kilos menos que las que gozaban un sueño promedio de cinco horas.

El reto que sigue es revelar la clave del buen sueño femenino, ya que las presiones, el ciclo menstrual y, todo lo significa ser mujer, demuestra que aquellas que pueden dormir siete horas diarias son privilegiadas.
Así quedó determinado después de 16 años de estudios realizados a sesenta y ocho mil ciento treinta mujeres
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