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Dietas para perder peso

Dieta contra el envejecimiento

Consumir alimentos bajos en calorías ha probado ser un elemento determinante del estado físico de conservación en animales; esta aproximación científica, llamada restricción calórica, involucra la ingesta diaria de alrededor de 30% menos calorías, pero sin detrimento del consumo de los niveles adecuados de vitaminas, minerales y otros nutrientes

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Dieta de banana con leche

Pese a la "mala fama" que la fruta tiene entre aquellos que buscan perder peso, ambos alimentos, correctamente combinados, permiten dar forma a un exitoso plan de alimentación. Qué y cómo comerla durante cinco días

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