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Dietas para perder peso

Dieta olímpica

¿Ha pasado los últimos días pegado a la pantalla del televisor siguiendo de cerca los Juegos Olímpicos de Atenas? ¿Está convencido de que usted tiene algo que aportar a los próximos juegos?

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Dieta del astronauta

Toma su nombre de las dietas que se prescriben a los pilotos para que pierdan peso en poco tiempo. Aporta muy pocas calorías (400-500), por lo que se recomienda tomar vitaminas y minerales.

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Dieta de la luna

Dieta de la luna

La dieta de la luna debe hacerse bajo la influencia de cualquiera de las cuatro fases lunares, consecutivas o alternadas. (Luna nueva, cuarto creciente, luna llena y cuarto menguante)

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Dieta de las 3 fases

Cada comida debe estar planeada aproximadamente con cuatro horas de diferencia. Se recomienda un suplemento de vitaminas y minerales durante el proceso dietético para obtener el 100% de los valores diarios. Pueden ser vegetales de diferente color para incrementar los beneficios nutritivos.

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Dieta Scardale

Dieta Scardale

Con la dieta Scardale puede bajar un kilo diario, siempre y cuando se haga al pie de la letra. Aporta de 1.000 a 1.200 Cal. diarias. Propone tomar más proteínas menos azúcares y menos grasas, para que el cuerpo tenga que aprovechar sus reservas. Es importante no realizarla durante mas de dos semanas.

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