Articulos por Gordos.com

Dieta de la luna

Dieta de la luna

La dieta de la luna debe hacerse bajo la influencia de cualquiera de las cuatro fases lunares, consecutivas o alternadas. (Luna nueva, cuarto creciente, luna llena y cuarto menguante)

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Dieta de las 3 fases

Cada comida debe estar planeada aproximadamente con cuatro horas de diferencia. Se recomienda un suplemento de vitaminas y minerales durante el proceso dietético para obtener el 100% de los valores diarios. Pueden ser vegetales de diferente color para incrementar los beneficios nutritivos.

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Dieta Scardale

Dieta Scardale

Con la dieta Scardale puede bajar un kilo diario, siempre y cuando se haga al pie de la letra. Aporta de 1.000 a 1.200 Cal. diarias. Propone tomar más proteínas menos azúcares y menos grasas, para que el cuerpo tenga que aprovechar sus reservas. Es importante no realizarla durante mas de dos semanas.

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El peligro de los extremos

Un trabajo muestra que tanto las personas de bajo peso como aquellas con obesidad evidencian mayor riesgo de morir, en comparación con quienes mantienen un peso normal. Sin embargo, también señala que los que están excedidos sólo en algunos kilos viven más tiempo

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No puedo bajar de peso

Frustración es lo que sienten muchas personas cuando llevan meses en dieta y no bajan ninguna libra. Lo que no saben es que hay algunos errores muy frecuentes que no permiten que la dieta sea un éxito

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Un amor en XL

En esta oportunidad quiero brindarles una columna con un matiz distinto al acostumbrado de denuncia y concientización. Esta vez de esperanza, buena onda, y sonrisas. Sí, porque aunque suene descabellado, los gordos y obesos también tenemos derecho a sonreír

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