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Dieta Medifast

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Medifast es una dieta sensación del momento. 
Este régimen consiste en comer cinco menús distintos que puedes elegir para una semana que vienen con una guía nutricional. Incluyen también alimentos para engreírse como malteadas, barras energéticas, jugos de frutas, bebidas calientes, entre otros.

Esta dieta provoca en tu organismo quetosis. Este proceso obliga a tu metabolismo a trabajar más para que utilice sus reservas de grasa. Es por eso que hay una breve separación de horas entre comidas.


La quetosis ocurre cuando dejas de comer azúcar y alimentos con glucosa. El hígado es el encargado de almacenar glucógeno, un polisacárido que reserva las energías pro un periodo de 48 a 72 horas. Pasado este periodo el glucógeno se almacena en la sangre, lo cual facilita su posterior eliminación.

Pero ojo con esta dieta y con la quetosis. Si esta última se da en corto tiempo puede ser perjudicial para tu salud, pero ayuda a bajar de peso bajo control.

Advierten los nutricionistas que si bien las malteadas Medifast son balanceadas, NO reemplazan a una comida completa.

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