Niños gordos

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Niños gordos

Menos televisión y ordenador y más correr y saltar. El ejercicio físico es recomendable a cualquier edad, pero en la infancia es una necesidad. Lamentablemente, los colegios de Málaga son los que menos verdura sirven en sus comedores.

09/06/2014 22:10:55

Muchos niños no comen bien. Vamos, que comen demasiado o comen lo que no deben comer, que es tanto como comer mal.
Y ¿cuál es la consecuencia?
Pues de mucho peso.
Es decir, que a los infantes se les acumulan los kilos.
Un niño gordo será un adulto obeso.
Un adulto obeso es una persona con mucho riesgo de ser un enfermo.
Es necesario convencer a los padres de que no ceben a sus hijos.
Menos carne y más verduras.
Menos bollería industrial y más fruta.
Menos televisión y ordenador y más correr y saltar. El ejercicio físico es recomendable a cualquier edad, pero en la infancia es una necesidad. Lamentablemente, los colegios de Málaga son los que menos verdura sirven en sus comedores.
La escuela es el marco adecuado para educar. No sólo hay que inculcar las matemáticas o la lengua extranjera. También hay que enseñar a los escolares a alimentarse correctamente.
Sin embargo, no hay que cargar las tintas en los centros educativos. Los padres son los primeros responsables de que sus hijos tomen productos que no sólo favorecen la obesidad, sino que son perjudiciales para la salud. Es más fácil que a un niño le gusten las golosinas, la bollería y los refrescos que un plato de acelgas o de espinacas o la fruta del tiempo.
Pero lo fácil no siempre es lo mejor.
Hay que acostumbrar a los menores a que coman de manera saludable y a que se muevan. Mientras que en los países pobres muchas personas mueren por desnutrición, en las naciones opulentas la gente se va al otro barrio por comer en exceso.
Lo que a unos les daría la vida a otros se la quita.

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