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    Ipogras y calorías

    por Isidora De Large
    sábado, 07 octubre 2006
    Hola, bueno hace 3 dias fui al doctor porque subi 11 kilos en 1 año. Me pronosticó Ansiedad, por diferentes factores. Me recetó unas pastillas que se llaman Ipogras (Sibutramina). Las estoy tomando desde ayer y al parecer son efectivas porque me quitan el hambre y me dan unas ganas tremendas de tomar agua. Sacando cuentas, ayer, por ejemplo consumí 680 calorias y hoy 570... mis preguntas son ...¿puedo bajar de peso sin recuperar lo perdido?...¿esta bien la cantidad de calorías que estoy consumiendo?...Ojala alguien me responda... :-) Saludos

    Respuesta de

    domingo, 08 octubre 2006
    Te lo respondo yo y te lo respondo rapidito: NO, NO ESTÁ BIEN. y no está bien porque bajarás de peso a la velocidad del rayo créeme, pero en cuanto dejes el medicamento ( y tendrás que dejarlo), bastará con subir el consumo a 800 calorias para que inicie el proceso de recuperación de kilos. Y dejemos claro que 800 calorias son menos de las calorias que muchos "expertos" recomiendan ingerir para adelgazar. Y esto es porque el efecto rebote es tanto más rapido y agresivo cuanto menos sean las calorias ingeridas. Al consumir tan pocas calorias tu organismo se acomoda a sobrevivir con eso. Toma de tus reservas de carne, de tu colágeno e incluso de tus huesos lo que necesita para sobrevivir. Así que, además del efecto rebote, una dieta tan restrictivas acaba con la tonacidad muscular, con las fuerzas y con el ánimo porque adelgazas musculos no grasa...Disculpa la franqueza pero ES ASI. Más que disminuir las calorias, loque debes hacer es concentrar todas tus fuerzas en no consumirlas en las tardes y en las noches (que es cuando nos volvemos locos comiendo). Y come todo lo que quieras comer en las mañanas. Suena de locos. No lo es. Los primeros dias te dará hasta náuseas, pero te acostumbras tanto que llega un momento en el que NECESITAS COMER CUANDO TE DESPIERTAS EN LAS MAÑANAS. Come carnes (proteinas animales abundantes) cuando te despiertes en las mañanas porque eso acelera muchisimo el metabolismo, date gusto comiendo además pan, galletas, frutas. Incluso la dona de chocolate con relleno de crema que te ofrecieron la noche anterior y que aceptaste y no comiste, te la puedes comer en tu desayuno. Y al almuerzo come lo que se haya preparado en casa. Y hasta allí... en las tardes y en las noches come como conejo. Verduritas crudas sin aliñar. Palitos de zanahoria. Talles de celery. Lechugas. Si se te cruza algo apetitoso guárdalo para tu desayuno. No lo habrás de creer, pero comiendo apenas te despiertas en el desayuno y agregando a ese desayuno sea lo que sea por lo menos 90 gramos de proteinas (carnes, aves, pescado o marsicos) estarás acelerando tu metabolismo, cosa importantisima para adelgazar. Desayunando como una reina, almorzando como princesa y cenando como el más miserable de los mendigos, puedes llegar a consumir hasta más de tres mil calorias diarias Y AUN ASI ADELGAZARÁS. Y lo mejor es que adelgazarás consumiendo tus reservas de grasa por lo que te sentirás bien. Activa, fuerte. Todo lo que te he dicho aquí lo imprimes y se lo muestras a tu medico. Hazlo. Tan segura estoy de lo que digo. Acuérdate que todas las dietas adelgazan. El problema es a qué precio. Yo llevo más de 16 kilos. Y no sabes lo bien que me siento. Cuídate amiga. Que la vida pasa facturas con altos intereses a largo plazo cuando hacemos las cosas mal. Salud.

    Respuesta de Rodrigo Vega

    lunes, 09 octubre 2006
    Hay que tener cuidado con los medicamentos................y sobre todo cuando te quitan las ganas de comer. Recuerden que no tienen la solucion definitiva, solamente te ayudan por un periodo. Pero la dependencia de ellos te puede causar problemitas por otro lado de tu cuerpo. SE RECOMIENDA APLICAR LA LEY DE LA ENERGIA, Saludos. http://kuoves.blogdiario.com/1160377560/

    Respuesta de Isidora De Large

    miércoles, 11 octubre 2006
    En 4 días bajé 2 kilos...la verdad es que me acostumbre a comer poquito y lento, aunque el agua aún me cuesta pasarla. Realmente los remedios sirvieron, sin embargo no dejo de tener en cuenta que quizás pueden ser muy perjudiciales para mi salud, tal vez ahora no... De todas maneras seguiré los consejos de ustedes. Y Luisana, leche descremada y frutas en la mañana es lo que mas consumo, muchas gracias por tus consejos. Saludos

    Respuesta de marlene aguila

    miércoles, 26 diciembre 2007
    querida amiga, me llamo manesita, te cuentoi que yo tome esas pastillas por dos meses, baje 15 kilos y tomaba agua todo el dia, pero una vez que las deje de tomar recupere lo 15 kilos e incluso ahora peso mas que antes, te recomiendo que mejor practiques algun deporte, ya que esas pastillas se transforman en una adiccion para ti... come mas sano y haz harto ejercico. suerte.