Ingredientes:
• 1 cebolla pequeña
• 1 cuchara sopera de harina integral
• ½ litro de leche de avena o de soja
• 1 tofu
• 3 cucharadas de aceite
• Sal
• Nuez moscada
Elaboración:
• Ponemos la cebolla picada a dorar. Le añadimos la harina, i el tofu rallado.
• Le damos unas vueltas al tofu y le ponemos salsa de soja.
• Añadimos la leche, la sal y la nuez moscada. Dejamos que se haga hasta que quede una pasta más o menos compacta.
• Hacemos las croquetas y las pasamos por el huevo y el pan rallado.
• Ya las podemos freír!.
Nuestro consejo:
El huevo se puede substituir por una mezcla de harina, agua y salsa de so