Dieta del atún





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Esta es una  dieta  para los amantes del pescado, en especial el atún, que te brinda un aporte calórico de 1300 calorías diarias y puede hacerte perder 4 kilos en una semana.

Por ser el atún el alimento principal de esta dieta, la  dieta  del atún es muy rica en el ácido graso omega 3, importante para combatir las enfermedades del corazón.


Como el pescado da mucha sed, te aconsejo que tomes infusiones para saciar el hambre. Dos momentos clave para beber una infusión es temprano en la mañana y antes de dormir.

Ejemplo de menú de la  dieta  del atún

Desayuno

1 lata de atún en agua.
Piña.
Ensalada de lechuga.

Almuerzo

Verdura y ensalada con una lata de atún en agua o una pechuga de pollo a la plancha.
1 patata al horno o una taza de arroz integral.
Melón.

Cena

1 plato de verdura a la parrilla o al vapor.
1 ensalada de lechuga, tomate y apio.
1 lata de atún en agua.
Sandía.

Esta  dieta  está contraindicada para personas con problemas renales.


6/24/2009 1:30:00 PM - 29729 - 29728 - 29728



Dieta del atún



Opiniones

  
AngelaHola, yo soy Angela y perdí 20 kilos de peso con unos productos naturales muy buenos y me mantengo en mi peso desde hace 1 año. Para las mujeres que quieren perder peso y estan en Colombia ecribanle a esta asesora nutricional que de la mano de los productos naturales, presta un servicio excelente con resultados a corto plazo, su nombre es Karen, kavipardo@yahoo.com Espero que esta información les ayude, pues yo estaba en una situación muy crítica y gracias a ella recuperé mi figura.



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